форум осваивающих КОБ

 

Вернуться   Форум осваивающих КОБ > Свободная трибуна > 5й Приоритет: Здоровье, освоение генетически-обусловленного потенциала

Важная информация

Результаты опроса: сколько времени нужно для полного восстановления организма от негативных последствий табака и алкого
пол года 19 13.48%
1 год 31 21.99%
3 года 59 41.84%
более 6 лет 39 27.66%
Опрос с выбором нескольких вариантов ответа. Голосовавшие: 141. Вы ещё не голосовали в этом опросе

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
  #1  
Старый 26.01.2009, 19:22
Vud Smile Vud Smile вне форума
был не раз
 
Регистрация: 26.01.2009
Сообщений: 13
Vud Smile на пути к лучшему
По умолчанию Я бросил пить и курить!!! Смогу ли я востановиться полностью? Как и в какие сроки?

Меня больше всего интересуют функции мозга. Сколько нужно времени для репродукции нейронов в головном мозге после того как человек бросил пить и курить?! Кто знает напишите пожалуйста.
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 31.01.2009, 00:13
Люка Люка вне форума
был не раз
 
Регистрация: 10.01.2009
Сообщений: 12
Люка на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Я бросил пить и курить!!! Смогу ли я востановиться полностью? Как и в какие сроки?

Для полного востановления нужно два года. Ещё проблема, вы бросили и кажется что всё! Бесы могут провоцировать во сне, " курение во сне, как наяву" Работайте на уровне подсознания. Отказывайте себе в искушении, вы сильный человек! У вас всё получится! Следите за изменениями в своём характере. Часто бывает, что люди становятся несколько агрессивными и грубыми. С чем это связано поразиышляйте самостостоятельно. Удачи!
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 31.01.2009, 15:37
Vud Smile Vud Smile вне форума
был не раз
 
Регистрация: 26.01.2009
Сообщений: 13
Vud Smile на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Я бросил пить и курить!!! Смогу ли я востановиться полностью? Как и в какие сроки?

Цитата:
Сообщение от Люка Посмотреть сообщение
Бесы могут провоцировать во сне, " курение во сне, как наяву" Работайте на уровне подсознания. Отказывайте себе в искушении, вы сильный человек!
Спасибо, да действительно бесы иногда искушают, но я считаю это так сказать рефлексами прошлого, ведь я 10 лет курил и только месяц не курю перевес большой.Но всё же я думаю, что главное здесь не "отказывать", так можно и невроз заработать или просто сорваться. Здесь главное понять проблему в корне, и желание отпадёт само.Я утверждаю что никаких мук отвыкания я не испытывал.Те кто ещё курят советую прочесть книку Алена Карра "Лёгкий способ бросить курить".
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 28.06.2009, 01:24
CTAHOK CTAHOK вне форума
уже был
 
Регистрация: 27.06.2009
Сообщений: 3
CTAHOK на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Я бросил пить и курить!!! Смогу ли я востановиться полностью? Как и в какие сроки?

Цитата:
Сообщение от Vud Smile Посмотреть сообщение
Спасибо, да действительно бесы иногда искушают, но я считаю это так сказать рефлексами прошлого, ведь я 10 лет курил и только месяц не курю перевес большой.Но всё же я думаю, что главное здесь не "отказывать", так можно и невроз заработать или просто сорваться. Здесь главное понять проблему в корне, и желание отпадёт само.Я утверждаю что никаких мук отвыкания я не испытывал.Те кто ещё курят советую прочесть книку Алена Карра "Лёгкий способ бросить курить".
А так же я рекомендую книжку Аллена Карра "самый легкий способ бросить пить"!
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 01.02.2009, 00:50
Аватар для Андрейка
Андрейка Андрейка вне форума
участник
 
Регистрация: 29.09.2008
Адрес: Сургут
Сообщений: 448
Андрейка на пути к лучшему
Восклицание Ответ: Я бросил пить и курить!!! Смогу ли я востановиться полностью? Как и в какие сроки?

Цитата:
Сообщение от Люка Посмотреть сообщение
Для полного востановления нужно два года. Ещё проблема, вы бросили и кажется что всё! Бесы могут провоцировать во сне, " курение во сне, как наяву"
Ещё сильнее запугаю: в современном мире полностью закрыть поступление алкоголя в организм невозможно - только сильно уменьшить. Табак тоже поступать продолжает. Вспомните термин "пассивное курение".
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 01.02.2009, 22:02
АлександрР АлександрР вне форума
частый гость
 
Регистрация: 18.01.2009
Адрес: без определённого места жительства
Сообщений: 21
АлександрР на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Я бросил пить и курить!!! Смогу ли я востановиться полностью? Как и в какие сроки?

Никогда не курил Но вот "на пивко" подсел И долго и упорно боролся с пивным животом физическими нагрузками (ну не дебил). Когда осознал проблему отказался не только от пива, но и от спиртного вообще и от порномании (эта зараза ещё хуже). Теперь я сбросил 10 кг в основном с живота и обрёл душевный покой, раньше извращённые стереотипы поведения и мышления, вдалбливаемые СМИ приводили к различным психам. И стараюсь, чтобы те, кто рядом тоже вышли из этого пагубного дурмана Времени понадобилось всего пару месяцев
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 15.03.2009, 10:36
feofanio feofanio вне форума
частый гость
 
Регистрация: 29.11.2008
Сообщений: 37
feofanio на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Я бросил пить и курить!!! Смогу ли я востановиться полностью? Как и в какие сроки?

Цитата:
Сообщение от Андрейка Посмотреть сообщение
Ещё сильнее запугаю: в современном мире полностью закрыть поступление алкоголя в организм невозможно - только сильно уменьшить. Табак тоже поступать продолжает. Вспомните термин "пассивное курение".
Это не зачит что организм не восстановиться. Наряду с пассивным курнием можно еще вспомнить выхлопные газы, радиационный фон и т.д.
Ответить с цитированием
  #8  
Старый 31.01.2009, 00:57
Филин Филин вне форума
гость
 
Регистрация: 25.08.2008
Адрес: Тула
Сообщений: 190
Филин на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Я бросил пить и курить!!! Смогу ли я востановиться полностью? Как и в какие сроки?

Цитата:
Сообщение от Vud Smile Посмотреть сообщение
Меня больше всего интересуют функции мозга. Сколько нужно времени для репродукции нейронов в головном мозге после того как человек бросил пить и курить?! Кто знает напишите пожалуйста.
http://nauka.relis.ru/08/9711/08711034.htm
Свежий воздух + Спорт.
Все получится. Удачи.
Ответить с цитированием
  #9  
Старый 31.01.2009, 02:09
Sabotage Sabotage вне форума
участник
 
Регистрация: 18.08.2008
Адрес: Москвабад
Сообщений: 113
Sabotage на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Я бросил пить и курить!!! Смогу ли я востановиться полностью? Как и в какие сроки?

Цитата:
Сообщение от Филин Посмотреть сообщение
http://nauka.relis.ru/08/9711/08711034.htm
Свежий воздух + Спорт.
Все получится. Удачи.
спасибо, очень интерестно
Ответить с цитированием
  #10  
Старый 31.01.2009, 15:38
Vud Smile Vud Smile вне форума
был не раз
 
Регистрация: 26.01.2009
Сообщений: 13
Vud Smile на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Я бросил пить и курить!!! Смогу ли я востановиться полностью? Как и в какие сроки?

Цитата:
Сообщение от Филин Посмотреть сообщение
http://nauka.relis.ru/08/9711/08711034.htm
Свежий воздух + Спорт.
Все получится. Удачи.
Спасибо! Очень интерессная ссылочка!
Ответить с цитированием
  #11  
Старый 02.02.2009, 15:27
Аватар для mahina
mahina mahina вне форума
гость
 
Регистрация: 29.12.2007
Адрес: Комсомольск на Амуре
Сообщений: 1,633
mahina на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Я бросил пить и курить!!! Смогу ли я востановиться полностью? Как и в какие сроки?

Цитата:
Сообщение от Vud Smile Посмотреть сообщение
Меня больше всего интересуют функции мозга. Сколько нужно времени для репродукции нейронов в головном мозге после того как человек бросил пить и курить?! Кто знает напишите пожалуйста.
Для того чтобы чтото востановить нужно знать, что было до этого. Вы знаете? Сомниваюсь! Хочу вас разочаровать, востановить вы уже ничего не сможете. Нехочу долго расписывать, что да как, думаю сами поймете. Мертвое воскресить невозможно. Два раза в одну и ту же реку не войти.
Да выростут новые нейроны, но это будут новые нейроны, а не старые, которые погибли и информация их утеряна. Из новых нейронов можно создать что-то новое или восоздать приблизительную копию старого, но никак не восстановить старое. Сново молодым стать не получится.
Поэтому ерундой не занимайтесь, а творите свою новую счастливую жизнь, темболее теперь вы уже знаете как.
__________________
ОРГАНИЗАЦИЯ ДЕЛА - http://forum.kpe.ru/showthread.php?t=13962
Ответить с цитированием
  #12  
Старый 02.02.2009, 21:16
Аватар для Андрейка
Андрейка Андрейка вне форума
участник
 
Регистрация: 29.09.2008
Адрес: Сургут
Сообщений: 448
Андрейка на пути к лучшему
Подмигивание Ответ: Я бросил пить и курить!!! Смогу ли я востановиться полностью? Как и в какие сроки?

Цитата:
Сообщение от mahina Посмотреть сообщение
Два раза в одну и ту же реку не войти.
Извиняюсь за оффтоп.
Сказано было так: "Всё течёт, всё меняется. Нельзя войти в одну и ту же воду дважды." В реку - сколько угодно (советую попробовать). А вот вода будет уже изменившаяся.
Ответить с цитированием
  #13  
Старый 03.02.2009, 14:58
Аватар для mahina
mahina mahina вне форума
гость
 
Регистрация: 29.12.2007
Адрес: Комсомольск на Амуре
Сообщений: 1,633
mahina на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Я бросил пить и курить!!! Смогу ли я востановиться полностью? Как и в какие сроки?

Цитата:
Сообщение от Андрейка Посмотреть сообщение
Извиняюсь за оффтоп.
Сказано было так: "Всё течёт, всё меняется. Нельзя войти в одну и ту же воду дважды." В реку - сколько угодно (советую попробовать). А вот вода будет уже изменившаяся.
да вы полиглот. за оффтоп лично я извиняю
река как известно предполагает наличие воды, со всеми вытекающими. мыслить надо шире и будет вам счастие
__________________
ОРГАНИЗАЦИЯ ДЕЛА - http://forum.kpe.ru/showthread.php?t=13962
Ответить с цитированием
  #14  
Старый 02.02.2009, 22:40
Добрыня Добрыня вне форума
постоянный участник
 
Регистрация: 03.08.2007
Сообщений: 1,956
Добрыня на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Я бросил пить и курить!!! Смогу ли я востановиться полностью? Как и в какие сроки?

Цитата:
Сообщение от Vud Smile Посмотреть сообщение
Меня больше всего интересуют функции мозга. Сколько нужно времени для репродукции нейронов в головном мозге после того как человек бросил пить и курить?! Кто знает напишите пожалуйста.
Как максимально быстро восстановить себя?
Вы ищите что-то экзотическое, но есть простые методики (которыми многие пренебрегают из-за их "обыденности"):
1) Спать по ночам, ложиться не позже 9-10 вечера; вставать можно рано (с 4-5 утра). Спать по ночам важно, т.к. именно в это время восстанавливаются и многие внутренние органы, и головной и спинной мозг.
(Так, головной и спинной мозг восстанавливаются ТОЛЬКО в период ночного сна с 20-00 до 24-00 местного времени; если у вас время зимнее декретное, то с 21-00 до 1-00)

2) Каждый день, утром и вечером тратить 15-20 мин. на выполнение упражнений, описанных в первом посте ЭТОЙ ВЕТКИ
Результат почувствуете через 2 недели, и даже раньше.

См. также другие советы от Бориса Ивановича в ветках "Советы народного целителя", "Дед-целитель приглашает", "Снег - подарок русских богов! + Костёр + Дыхание + ..."

3) Не надо переживать о потерянном - надо активно работать на восстановление.

При этом важно понимать:
если Вы стремитесь работать в русле Божьего Промысла - Вам будут помогать, а если против - Вас будут тормозить.


Самый эффективный способ самопомощи:
когда тебе очень плохо - забыть о себе и помогать другим.

Тогда приходит помощь Свыше и открывается второе дыхание.

4) По вопросу, сможете ли Вы полностью восстановиться:
- Всё зависит от того, зачем Вам это надо: если Вы хотите реализовать себя в русле Божьего Промысла - всё необходимое для этого у Вас так или иначе появится;
- Есть много примеров, когда люди, через 2-3 года полной трезвости, раскрывали свои способности, о которых они ранее и не подозревали.

Примерно так я это вижу.
Ответить с цитированием
  #15  
Старый 03.02.2009, 03:28
Vud Smile Vud Smile вне форума
был не раз
 
Регистрация: 26.01.2009
Сообщений: 13
Vud Smile на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Я бросил пить и курить!!! Смогу ли я востановиться полностью? Как и в какие сроки?

mahina

Именно репродукция НОВЫХ нейронов меня и интересовала! Спасибо за ответ.
Ответить с цитированием
  #16  
Старый 03.02.2009, 03:38
Vud Smile Vud Smile вне форума
был не раз
 
Регистрация: 26.01.2009
Сообщений: 13
Vud Smile на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Я бросил пить и курить!!! Смогу ли я востановиться полностью? Как и в какие сроки?

Цитата:
Сообщение от Добрыня Посмотреть сообщение
Спать по ночам, ложиться не позже 9-10 вечера; вставать можно рано (с 4-5 утра). Спать по ночам важно, т.к. именно в это время восстанавливаются и многие внутренние органы, и головной и спинной мозг.
(Так, головной и спинной мозг восстанавливаются ТОЛЬКО в период ночного сна с 20-00 до 24-00 местного времени; если у вас время зимнее декретное, то с 21-00 до 1-00)
Спасибо! Очень интересно! А я вот раньше 24.00 не ложусь. Учтёмс

Цитата:
При этом важно понимать:
если Вы стремитесь работать в русле Божьего Промысла - Вам будут помогать, а если против - Вас будут тормозить.
Говорят ещё что созидание происходит только с хорошим настроением,и хорошими намереньями.С плохими оно же не произойдёт.(Об этом хорошо пишет М.С Норбеков в книгах Опыт дурака и Халявный миллион решений)

Спасибо за содержательный ответ!
Ответить с цитированием
  #17  
Старый 05.02.2009, 20:05
bingo bingo вне форума
был не раз
 
Регистрация: 05.02.2009
Адрес: Оренбург
Сообщений: 10
bingo на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Я бросил пить и курить!!! Смогу ли я востановиться полностью? Как и в какие сроки?

Цитата:
Сообщение от Добрыня Посмотреть сообщение
При этом важно понимать:
если Вы стремитесь работать в русле Божьего Промысла - Вам будут помогать, а если против - Вас будут тормозить.


Самый эффективный способ самопомощи:
когда тебе очень плохо - забыть о себе и помогать другим.

Тогда приходит помощь Свыше и открывается второе дыхание.
Передо мной стоит аналогичная проблема.
Я только что наткнулся на этот форум, возможно это уже где-то обсуждалось, но я не нашел пока ответа на следующий вопрос:
Что такое Божий Промысел? Что значит работать в русле Божьего Промысла?
Почти все материалы, выложены на сайте http://znaiprav.10gb.ru/, который не работает, есть альтернативные ссылки?Или названия, по которым можно в инете найти?


------------------------------------------------------
Что такое Божий Промысел?
См. ветку нашего форума "В русле Промысла"
См. также ветку форума "С чего начать изучение КОБ"
Админ
Ответить с цитированием
  #18  
Старый 17.03.2009, 16:30
Аватар для Bee-master
Bee-master Bee-master вне форума
постоянный участник
 
Регистрация: 16.05.2008
Адрес: Ростов-на-Дону
Сообщений: 988
Bee-master на пути к лучшему
Хорошо Ответ: Я бросил пить и курить!!! Смогу ли я востановиться полностью? Как и в какие сроки?

Цитата:
Сообщение от Добрыня Посмотреть сообщение
Как максимально быстро восстановить себя?
Вы ищите что-то экзотическое, но есть простые методики (которыми многие пренебрегают из-за их "обыденности"):
1) Спать по ночам, ложиться не позже 9-10 вечера; вставать можно рано (с 4-5 утра). Спать по ночам важно, т.к. именно в это время восстанавливаются и многие внутренние органы, и головной и спинной мозг.
(Так, головной и спинной мозг восстанавливаются ТОЛЬКО в период ночного сна с 20-00 до 24-00 местного времени; если у вас время зимнее декретное, то с 21-00 до 1-00)

2) Каждый день, утром и вечером тратить 15-20 мин. на выполнение упражнений, описанных в первом посте ЭТОЙ ВЕТКИ
Результат почувствуете через 2 недели, и даже раньше.

См. также другие советы от Бориса Ивановича в ветках "Советы народного целителя", "Дед-целитель приглашает", "Снег - подарок русских богов! + Костёр + Дыхание + ..."

3) Не надо переживать о потерянном - надо активно работать на восстановление.

При этом важно понимать:
если Вы стремитесь работать в русле Божьего Промысла - Вам будут помогать, а если против - Вас будут тормозить.


Самый эффективный способ самопомощи:
когда тебе очень плохо - забыть о себе и помогать другим.

Тогда приходит помощь Свыше и открывается второе дыхание.

4) По вопросу, сможете ли Вы полностью восстановиться:
- Всё зависит от того, зачем Вам это надо: если Вы хотите реализовать себя в русле Божьего Промысла - всё необходимое для этого у Вас так или иначе появится;
- Есть много примеров, когда люди, через 2-3 года полной трезвости, раскрывали свои способности, о которых они ранее и не подозревали.

Примерно так я это вижу.
Вот это реально помогает!Я почти год не пью,делаю почти всё что тут написано,а ещё ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!!!!!!!!!!!!!Здоровье стало крепче-РЕАЛЬНО!!!!!!!!!!!!Пытаюсь питаться примерно так- http://forum.kpe.ru/showthread.php?t=331
Ещё,если слегка заболеваю(делаю упражнения нерегулярно,не всегда питаюсь,как надо)-пью ТРАВЫ!!!!!НИКАКИХ ТАБЛОВ!!!!!!!!!!
__________________
http://truetorrents.ru/torrent-1285.html
Очнись!
Ответить с цитированием
  #19  
Старый 03.02.2009, 12:07
Аватар для Gregorian
Gregorian Gregorian вне форума
частый гость
 
Регистрация: 20.11.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 25
Gregorian на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Я бросил пить и курить!!! Смогу ли я востановиться полностью? Как и в какие сроки?

Господа
Бросить пить и курить это конечно хороший задел
Но для того чтобы иметь хорошее здоровье и светлый разум этого недостаточно
Больной человек никогда не будет иметь светлый разум.
Нужен комплексный подход.
Практика показывает что если вам за 25 то вы в 99% случаев больной человек
А зачем вам репродукция нейронов?
Это тоже самое если бы человек сказал - я хочу иметь больше пальцев.
Вы знаете что количество нейронов по сути никак не сказывается на ваших умственных способностях и вашей мудрости
Чтобы быть мудрым нужно уметь успокаивать свой ум
Чтобы быть умным нужно тренировать свои нейроны. И важно не их колличество, а их связи
Кроме того думать можно еще и животом. ДА да именно животом. И не только
В животе находиться большое нервное сплетение, а стенки толстого кишечника устланы нейронами.
Ответить с цитированием
  #20  
Старый 03.02.2009, 16:24
Sabotage Sabotage вне форума
участник
 
Регистрация: 18.08.2008
Адрес: Москвабад
Сообщений: 113
Sabotage на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Я бросил пить и курить!!! Смогу ли я востановиться полностью? Как и в какие сроки?

Цитата:
Сообщение от Gregorian Посмотреть сообщение
Кроме того думать можно еще и животом. ДА да именно животом. И не только
В животе находиться большое нервное сплетение, а стенки толстого кишечника устланы нейронами.
И как же добиться мыслительного процесса от области живота?
Интерестно почитать чтонибудь по этому поводу...
Ответить с цитированием
  #21  
Старый 04.02.2009, 01:01
Kserks Kserks вне форума
участник
 
Регистрация: 12.10.2008
Адрес: Камчатка, Эссо
Сообщений: 73
Kserks на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Я бросил пить и курить!!! Смогу ли я востановиться полностью? Как и в какие сроки?

1.Восстановление нейронов - важно
2. Правильное мышление - приобретение полезных навыков и умений, очень важно.

Я еще думаю, что мозг выполняет свою функцию с наибольшей пользой от чистоты воды в организме (в голове). Вода выполняет функцию приемника-передатчика мыслей, а нейроны способствуют модуляции-демодуляции информации из воды непосредственно для нас.
Хотя бы в книге Масару Эмото прочитайте...

Поэтому, вывод, лично для меня такой - очистка моей воды, из коей я состою на ~80%
Ответить с цитированием
  #22  
Старый 05.02.2009, 01:33
Андрей Сталинов Андрей Сталинов вне форума
был не раз
 
Регистрация: 12.11.2008
Сообщений: 9
Андрей Сталинов на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Я бросил пить и курить!!! Смогу ли я востановиться полностью? Как и в какие сроки?

Никогда Вы не сможете восстановится в полной мере, так же как и я. За всё надо платить.
Ответить с цитированием
  #23  
Старый 05.02.2009, 15:54
Аватар для yakudza3000
yakudza3000 yakudza3000 вне форума
участник
 
Регистрация: 05.11.2008
Адрес: Молдова, Кишинёв, Чеканы
Сообщений: 580
yakudza3000 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Я бросил пить и курить!!! Смогу ли я востановиться полностью? Как и в какие сроки?

Ужасно как страшно жить так не долга от стресса запить и закурить можно =)))
Ответить с цитированием
  #24  
Старый 05.02.2009, 20:04
Админ Админ вне форума
Администратор
 
Регистрация: 25.07.2007
Сообщений: 3,387
Админ отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию Ответ: Я бросил пить и курить!!! Смогу ли я востановиться полностью? Как и в какие сроки?

Цитата:
Сообщение от Андрей Сталинов Посмотреть сообщение
Никогда Вы не сможете восстановится в полной мере, так же как и я. За всё надо платить.
Платить надо за всё.
Но если Вы готовы РАБОТАТЬ в русле Божьего Промысла - всё необходимое для этого будет Вам дано.

Цитата:
Сообщение от yakudza3000 Посмотреть сообщение
Ужасно как страшно жить так не долга от стресса запить и закурить можно =)))
Первая заповедь - не бойся!

И не надо оглядываться на свой грязный след.
Проехали.
Думайте о дне сегодняшнем и дне завтрашнем,
стремитесь, чтобы он был Светлым для Вас и для всех людей.

См. также соседнюю ветку
Ответить с цитированием
  #25  
Старый 07.02.2009, 23:33
Гойденко КС Гойденко КС вне форума
гость
 
Регистрация: 25.01.2008
Сообщений: 2,054
Гойденко КС на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Я бросил пить и курить!!! Смогу ли я востановиться полностью? Как и в какие сроки?

Цитата:
И не надо оглядываться на свой грязный след.
А на кровавый?
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра
Комбинированный вид Комбинированный вид

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 23:49.



Работает на vBulletin® версия 3.7.3.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot