форум осваивающих КОБ

 

Вернуться   Форум осваивающих КОБ > Свободная трибуна > 5й Приоритет: Здоровье, освоение генетически-обусловленного потенциала

Важная информация

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
  #1  
Старый 09.04.2009, 13:36
Bugaga777 Bugaga777 вне форума
участник
 
Регистрация: 30.11.2008
Сообщений: 111
Bugaga777 на пути к лучшему
По умолчанию Голодание.

Подскажите пожалуйста какие есть методики очищения организма через голодание, хотелось бы услышать от тех кто сам испытал тот или иной метод.
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 09.04.2009, 20:36
SWITCH_OFF SWITCH_OFF вне форума
частый гость
 
Регистрация: 09.02.2009
Сообщений: 22
SWITCH_OFF на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Голодание.

Брегг "Чудо голодания"-книга выложенна в интернете.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 09.04.2009, 23:56
tanari tanari вне форума
участник
 
Регистрация: 03.06.2008
Сообщений: 60
tanari на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Голодание.

Я за 2 месяца похудел на 10 кг, вес закрепился и больше не увеличивается.
Голодаю раз в неделю, в течении дня пью воду (можно воду с мёдом или лимоном, но сам лимон не ешьте).
Как и сказано выше прочитайте книгу Брегга. Ну и кончено use google!
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 10.04.2009, 01:14
Den Mirov Den Mirov вне форума
участник
 
Регистрация: 17.12.2008
Сообщений: 82
Den Mirov на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Голодание.

Голодание не всем подходит,нужно учитывать свою конституцию,а то может истощение организма произойти.Лучше клизьму засодить.Самое эффективное.А для очищения клеток организма от старой,грязной информации есть секретный метод.Замораживаете хорошую воду как следует,а потом размораживаете.Покупаете рис исключительно не шлифованный(тяжело найти )отвариваете его по всем там понятиям и раз в 2 недели целый день жуете этот рис и пьете размороженную ( структуированную )воду.Идет очищение всех структур организма от ненужной инфы,кодов болезней.Через 3 месяца интуиция попрет жуткая."мертвую воду-2" напишете за неделю.
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 10.04.2009, 02:13
ITheseus ITheseus вне форума
участник
 
Регистрация: 11.03.2008
Сообщений: 299
ITheseus на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Голодание.

Слышал, что очищение начинается только с третьего дня, боюсь давать ссылку, т.к. не очень доверяю ресурсу на котором читал. Или всё таки от одного дня голодания в неделю есть польза? Я так и хотел поступить, но вот что то остановило пока.
И на счёт воды сомнения, она точно очищается от информации? И как её лучше замораживать в закрытом сосуде? И из чего должна быть ёмкость, вода же расширяется при заморозке, не хочу аварию в холодильнике
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 10.04.2009, 03:44
Молодых Молодых вне форума
участник
 
Регистрация: 07.10.2008
Адрес: Вологда
Сообщений: 165
Молодых на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Голодание.

Самый лучший информационный материал - наш отечественный Академика Николаева Ю.Н. Голодание ради здоровья (разгрузочно-диетическая терапия). Книга написана в 70-х годах на основе многолетней практики использования РДТ в клинике.
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 10.04.2009, 12:17
tanari tanari вне форума
участник
 
Регистрация: 03.06.2008
Сообщений: 60
tanari на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Голодание.

пил размороженную воду всю зиму и ничего не заметил

а голодание и 1 день в неделю помогает, но иногда рекомендуется 3 дня. Поль Брегг делал четыре семидневных голодания в году, при каждой смене сезона.
Ответить с цитированием
  #8  
Старый 10.04.2009, 12:57
samobart samobart вне форума
участник
 
Регистрация: 11.07.2008
Сообщений: 563
samobart на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Голодание.

Где-то читал, что если кушать охлажденную еду, то расход энергии организма на её переваривание увеличивается, т.к. организму надо сначала разогреть эту еду до температуры тела, а потом переваривать. Кто что думает по этому поводу?
Ответить с цитированием
  #9  
Старый 10.04.2009, 13:22
Романов Романов вне форума
частый гость
 
Регистрация: 28.01.2009
Сообщений: 40
Романов на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Голодание.

Цитата:
Сообщение от Bugaga777 Посмотреть сообщение
Подскажите пожалуйста какие есть методики очищения организма через голодание, хотелось бы услышать от тех кто сам испытал тот или иной метод.
Если ничего не изменится, скоро все очистятся
А насчет похудения - Скоро вся нация будет стройная!
Ответить с цитированием
  #10  
Старый 10.04.2009, 18:10
Аватар для Kont
Kont Kont вне форума
участник
 
Регистрация: 30.08.2008
Сообщений: 70
Kont на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Голодание.

Цитата:
Сообщение от samobart Посмотреть сообщение
Где-то читал, что если кушать охлажденную еду, то расход энергии организма на её переваривание увеличивается, т.к. организму надо сначала разогреть эту еду до температуры тела, а потом переваривать. Кто что думает по этому поводу?
Это, как охлаждаться летом мороженым. Школьный курс термодинамики.
Ответить с цитированием
  #11  
Старый 13.04.2009, 17:37
Аватар для Veralami
Veralami Veralami вне форума
уже был
 
Регистрация: 18.11.2008
Адрес: Домодедово
Сообщений: 3
Veralami на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Голодание.

Цитата:
Сообщение от Bugaga777 Посмотреть сообщение
Подскажите пожалуйста какие есть методики очищения организма через голодание, хотелось бы услышать от тех кто сам испытал тот или иной метод.
Существует много систем по проведению голодания. Голодание, во время которого нужно пить только овощные отвары, другой способ заключается в том, что нужно пить свежевыжатые соки моркови, свеклы или апельсинов и другие. О них неоднократно писали различные авторы. Но оказывается самый эффективный способ очищения организма – абсолютное голодание в течение длительного времени.
•Ничего не есть в течении 7 дней – это минимум!
•Пить больше воды – не менее 2-3-х литров в день.
•Делать ежедневно (в течение всего периода голодания) очистительные клизмы 2 раза в день.
•Как можно чаще принимать водные и солнечные процедуры.
•Дышать свежим воздухом, делать дыхательную гимнастику. Представляйте живительную энергию света, что вокруг нас – светящуюся, дарящую радость и любовь, силу и вдохновение. Это прана. Дышите медленно и глубоко. Дыхание только через нос, при этом работает диафрагма. С каждым вдохом вместе с воздухом в тело вливается эта жизненосная энергия света. Ощущайте ее радостные нескончаемые потоки. На выдохе представляйте, как чистым светом сияет солнечный шар в области солнечного сплетения – это сущность Человека, скрытая от нас разумом. С каждым вдохом вы наполняетесь жизненной силой, с каждым выдохом – освещаете пространство изумительным сияющим светом.

Во время такого голодания человек очищается от паразитов, которые начинают выходить на третий день. Еще 2000 лет назад Иисус Христос учил людей, как оставаться здоровыми. Он говорил, что здоровье у человека забирают «слуги сатаны» - глисты. И чтобы они ушли из тела человека ему нужно перестать их кормить, лишить их пищи. Через дня три они станут покидать организм. Важным моментом является очистка кишечника водой и гигиена всего организма. Больше солнца, больше воды и никакой еды! И такой диеты нужно придерживаться минимум 7 дней. Если на седьмой день очищение не произошло полностью – нужно голодать еще семь дней. Учение Иисуса Христа о здоровье можно почитать здесь: http://way.e-gloryon.com/evanglie
__________________
Путь красоты и здоровья... www.byhealth.ru
Ответить с цитированием
  #12  
Старый 13.04.2009, 20:25
SWITCH_OFF SWITCH_OFF вне форума
частый гость
 
Регистрация: 09.02.2009
Сообщений: 22
SWITCH_OFF на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Голодание.

Один день-не голодание, а разгрузочный день. А нужно ли голодать или лучше рационально питаться..? У нас у русских как-сегодня не ем, а завтра за троих наверну, или в праздники нажраться, а потом по поводу колорий лишних страдать. Голодание-шок для организма и если уж голодать, то однозначно избегать лишних нагрузок и стрессовых ситуаций.
Ответить с цитированием
  #13  
Старый 24.05.2009, 02:20
Аватар для Zyuk
Zyuk Zyuk вне форума
участник
 
Регистрация: 08.06.2008
Сообщений: 1,796
Zyuk на пути к лучшему
Стрелка Голодать или не голодать ? :)



▪ Краткое вступление

Если заинтересовало то далее :

● Шаталова Г.С.

"Моя минимальная программа здоровья"

Книги >>

● Столешников А.П. "Как вернуться к жизни"

читать >>
скачать >>
Ответить с цитированием
  #14  
Старый 01.06.2009, 05:48
we11 we11 вне форума
был не раз
 
Регистрация: 10.07.2008
Сообщений: 17
we11 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Голодание.

Цитата:
Сообщение от SWITCH_OFF Посмотреть сообщение
Один день-не голодание, а разгрузочный день. А нужно ли голодать или лучше рационально питаться..? У нас у русских как-сегодня не ем, а завтра за троих наверну, или в праздники нажраться, а потом по поводу колорий лишних страдать. Голодание-шок для организма и если уж голодать, то однозначно избегать лишних нагрузок и стрессовых ситуаций.
+100
Начинать нужно с "систематизации" питания, а после уже как очередной этап очищения организма - голодание. Исключить еду после 18:00 или по крайне мере ужинать легкими продуктами (огурцы, помидоры).
Всем известный принцип "торопитесь медленно" - самый эффектиный во всем.
Ответить с цитированием
  #15  
Старый 14.06.2009, 11:17
Аватар для Бульдозер
Бульдозер Бульдозер вне форума
участник
 
Регистрация: 13.06.2009
Адрес: Сарматия- Степь
Сообщений: 56
Бульдозер на пути к лучшему
Стрелка Ответ: Голодание.

Голодание очень хорошо рассмотрено в книгах Малахова ( первых- когда он еще не скурвился на деньги). Брэгг- это американец и советы для их климата. Безусловно сначала нужно почистить организм( кишечник и печень), что бы не было обвальной расшлаковки. Клизмы очень осторожно и чуть-чуть, лучше использовать природные сорбенты (синюю глину). После кишечника- печень ( очень хорошо применять зерна травы расторопши- продают в аптеке). И только после всего- голодание для разных типов людей от 4 до 7-12 дней. Помните одно: при эпидемии гриппа 2-х дневное СУХОЕ голодание снимает все осложнения от гриппа ( чем он и опасен)! В принципе это и не сложно, т.к. есть совсем не хочется...Лично я выходил на ряженке 0,5 л. Правда уже давно не практикую- цели достиг какие хотел.
__________________
Весь Ваш в Прави!!!
Ответить с цитированием
  #16  
Старый 14.06.2009, 11:23
ARivelLizard ARivelLizard вне форума
участник
 
Регистрация: 01.03.2009
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 416
ARivelLizard на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Голодание.

Цитата:
Сообщение от Bugaga777 Посмотреть сообщение
Подскажите пожалуйста какие есть методики очищения организма через голодание, хотелось бы услышать от тех кто сам испытал тот или иной метод.
Голодание, как и любое другое проявление мазохизма, наносит вред организму.
Очищать организм нужно через употребление чистой воды(с сохранением естественного состава) и чистых (без добавления химии)продуктов питания.
Лучше всего заниматься очищением организма вдали от города, на свежем воздухе.
Так же положительно сказывается на очищении организма активный труд.
Отказ от вредных привычек, сам по себе уже поспособствует активному очищению организма.
__________________
То, что ты утверждаешь, должно быть понято, увидено, узнано тобою самим (С) Будда
Ответить с цитированием
  #17  
Старый 14.06.2009, 13:02
Аватар для Бульдозер
Бульдозер Бульдозер вне форума
участник
 
Регистрация: 13.06.2009
Адрес: Сарматия- Степь
Сообщений: 56
Бульдозер на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Голодание.

Все хорошо в Меру. Если ты не делал, какое у тебя может быть мнение? У меня жена после курса воздержания от пищи совсем не имела токсикоза и сопутствующих проблем. Очень четкий знак на прекращение процесса и выход это сны- когда явно снится чашка воды или еда в "ярком свете", надо выходить.
__________________
Весь Ваш в Прави!!!
Ответить с цитированием
  #18  
Старый 16.06.2009, 14:03
masterbalans masterbalans вне форума
был не раз
 
Регистрация: 14.06.2009
Сообщений: 9
masterbalans на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Голодание.

Голодание - это бред полный !!!!
Можно смело сравнить с задержкой дыхания!!!!
И много пользы от этого а???
Она есть например: тернировка силы воли, но пользы для здоровья нет !!!! А очистка происходит от режима и рациона питания.

Еще одно сравнение можно представить экономией денег - если вы не купите себе зимнюю крутку, то секономив деньги и потратив прочие нужды или отложив, не получите предмет или купил плохой не согреетесь как надо и результат отрицательный.
Ответить с цитированием
  #19  
Старый 17.06.2009, 10:10
magold magold вне форума
участник
 
Регистрация: 13.05.2009
Адрес: Самарская область, г.Похвистнево
Сообщений: 88
magold на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Голодание.

В январе голодал 6 суток на воде, не делал клизм, отголодалось легко, трудно было выйти, замеров веса не проводил, но восстановился достаточно быстро.
Сейчас решил отголодать 12 суток, сегодня 4 день, потерял 2 кг, делаю с утра клизмы, также выполняю утром и вечером упражения по очистке организма от энергетики компьютеров предлагаемые Володарским Б.И. (на данном форуме), примероно 1,5 недели.
Самочувствие прекрасное, снизил количество упраженений во время физической зарядки в 2 раза (на всякий случай), хотя слабости не ощущаю вообще. Зимой слабость ощущалась, но не сильная.
Считаю голодание полезным, буду постепенно доводить порог голодания до 40 суток.
Ответить с цитированием
  #20  
Старый 17.06.2009, 13:11
Аватар для Бульдозер
Бульдозер Бульдозер вне форума
участник
 
Регистрация: 13.06.2009
Адрес: Сарматия- Степь
Сообщений: 56
Бульдозер на пути к лучшему
Стрелка Ответ: Голодание.

у Малахова не очень четко написано, но у меня ( и у знакомых) был такой момент: для меня предельный срок 7-8 суток (далее идет знак на выход). При нормальном весе 80 кг. на пике вес снизился до 64 кг. и произошла перестройка питания ! Совсем пропала тяга к мучному, всяким леденцам и т.д. изменился рацион питания на более здоровую пищу. После этого при последующих постах вес тела не падал ниже 3-4 кг от нормального- восстаносилась микрофлора кишечника. Организм вошел в новый режим. Последние годы в связи с новой работой забросил это дело, но накат остался! Для поднятия Духа вспоминай предков: когда римляне сунулись к скифам, прислали гонца, чтобы запугать и расписали, что Рим завоевал весь мир и его солдаты ничего не боятся. Скифский царь ответил, что его воины не боятся голода, засухи и тем более римлян!
__________________
Весь Ваш в Прави!!!
Ответить с цитированием
  #21  
Старый 21.06.2009, 17:48
Аватар для TYSONWS
TYSONWS TYSONWS вне форума
был не раз
 
Регистрация: 10.02.2009
Адрес: Калининград
Сообщений: 19
TYSONWS на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Голодание.

Чувство голода вызывает зависимость, идентичную наркотической! Теперь стало ясно, что анорексичные девушки – просто наркоманки, получающие свой кайф от голода.
Дело в том, что анорексия (хроническое истощение из-за голодания) и употребление экстази одинаково влияют на центр удовольствий и контроля аппетита в головном мозге. Как анорексия, так и употребление экстази сопровождаются снижением аппетита. Больные анорексией отказываются от пищи, и, несмотря на серьезный дефицит энергии, впадают в состояние энергетического подъема, сходного с действием наркотика экстази, передает "izum.ua".
Ученые из французского Национального центра научных исследований сосредоточили свое внимание на изучении т.н. «центра удовольствий», расположенного в области головного мозга. Его рецепторы отвечают за «психическую награду» – чувство удовольствия в ответ на раздражители: наркотики, секс и так далее. И именно «центр удовольствий» играет ключевую роль в формировании наркотической зависимости.
Полученные данные могут быть использованы при разработке новых препаратов для лечения анорексии. Ученные утверждают, что исследования открыли возможность использования рецепторов в качестве потенциальной терапевтической мишени при лечении пациентов, страдающих анорексией.

Анорексия имеет один из наиболее высоких уровней смертности среди психических расстройств. На сегодняшний день эффективных методов борьбы с этим заболеванием практически не существует
Ответить с цитированием
  #22  
Старый 21.06.2009, 17:51
Аватар для TYSONWS
TYSONWS TYSONWS вне форума
был не раз
 
Регистрация: 10.02.2009
Адрес: Калининград
Сообщений: 19
TYSONWS на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Голодание.

Вот, что пишет на это Тибетская медицина Канон «ЧЖУД-ШИ»:
Глава 15. КАК СЕБЯ ВЕСТИ В ЧАСТНЫХ СЛУЧАЯХ.
При подавлении голода тело разрушится, силы ослабнут, аппетит пропадет, закружится голова. При подавлении жажды будут сухость во рту головокружение, боль в сердце, безумие.
Глава 11. ПРИЗНАКИ БОЛЕЗНЕЙ
Истощение ветра: слабость, не хочется разговаривать, тело неспокойно. Истощение слизи: нечеткость памяти.
Истощение желчи: теплота и цвет слабеют, (человек) темнеет, мерзнет.
Когда истощается слизь, то на ее месте появляется пустота, кружится
голова, сердцебиение, слабость суставов и связок.
Истощение прозрачного сока: мясо сохнет, трудно пищу глотать, кожа шершавая, плохо переносится шум.
Истощение крови: сосуды пустые, кожа шершавая, холодная, кислая.
Истощение мяса: боль в суставах, конечностях, кости и кожа приклеиваются друг к другу.
Истощение жира: сон пропадает, мясо сохнет, бледнеет.
При истощении костей волосы, зубы и ногти выпадают.
Истощение костного мозга: полости (в кости) пустые, головокружение, темнота в глазах.
При истощении семени появляются кровь и чувство жжения.
При истощении кала в кишках урчание, (газы), вверх поднимаясь, причиняют боли в ребрах и сердце. Так как силы тела опираются на нечистоты, то увеличение (сил тела) порождает первые, а истощение подрывает.
Цвет истощается душевными страданиями, человек становится пугливым, слабым, печальным, унылым. Так же нарушается репродуктивная система.
Медикам известен действенный способ продления жизни человека. Для этого нужно СНИЗИТЬ!!! калорийность пищи, ограничив потребление животных жиров и углеводов с раннего детства. Все эксперименты, проведённые на животных, показывают, что такие ограничения с первых дней после рождения продлевают жизнь почти в полтора раза. Есть только одно «но»: в этом случае ни люди, ни
животные не оставляют потомства. Если человек недостаточно питается, его
жировая ткань плохо растёт, половые гормоны не синтезируются и
репродуктивная функция у женщин не развивается. Но это не то, что предлагают солнцееды, путать не надо.
Нарушения в психическом развитии, проблемы с ростом. У мужского
населения - нарушение эректильной дисфункции, отсутствие здорового сексуального желания. Вы уже не увидите ту красоту женского тела без
страстных желаний. Можно конечно также следовать учению Индийских йогов-шарлатанов, которые спят на улице в коровьем помете. Поспали бы они на улице в Солнечном Магадане. Им приносят еду другие люди. И они
довольствуются тем, что их почитают и считают праведниками и почитают
свое Эго! Им не надо беспокоиться, как накормить семью. Как заработать на
дорогой подарок своей любимой девушке. Без полноценного питания вы не
сможете носить на руках и защищать любимою девушку, добиваться спортивных результатов, не будет выносливым. А для всего выше перечисленного нужно полноценное питание. Если тебе это не нужно то, конечно, вперед. Но это, ни в коей мере, не ведет к саморазвитию, совершенствованию ума и тела, духовному развитию! А ведет к усилению множества хронических болезней, не способностью адаптироваться в постоянно меняющемся мире, появлению депрессий, нервных истощений, обморокам и многим и многим побочным эффектам! Впоследствии процесс восстановления организма будет очень и очень сложным.
Ответить с цитированием
  #23  
Старый 22.06.2009, 09:57
Аватар для Бульдозер
Бульдозер Бульдозер вне форума
участник
 
Регистрация: 13.06.2009
Адрес: Сарматия- Степь
Сообщений: 56
Бульдозер на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: О девичей невинности

В Советское время в газете "КМ" муссировалась тема полового просвещения молодежи и как то прошла статья о размышлении девушки (де факто) по поводу "этого дела" с мужчиной. Девушка никак не могла понять: что же в этом хорошего- ну навалится на нее мужик, начнет заполнять собой все пустоты- одно сплошное беспокойство и неудобство... Дружище! Ты хотя бы пробовал прежде чем мнение писать. Очевидно, что для медицины ( в фармацевтике крутятся около 400 миллиарддов у.е.) решение проблемы человеком самостоятельно смерти подобно- будут стоять насмерть и обьективных оценок не дадут. Если человек принимает решение исходя из ситуации сам (прижало), то волевым настроем и посылом будет проведена нужная коррекция, есть правила, которые нужно соблюдать, и все будет хорошо. Тут решаются проблемы недоступные для других методов (как в 6-м приоритете- быстро и немедленно), но дураков как всегда хватает тоже. Поэтому нужно прежде всего думать, а потом делать. Я свои проблемы решил и сейчас не практикую в связи с отсутствием надобности,занимаюсь другими практиками,т.е. все применительно к ситуации и у каждого она своя. Рекламировать метод не буду, но как один из экстренных способов вполне подходит!
__________________
Весь Ваш в Прави!!!
Ответить с цитированием
  #24  
Старый 22.06.2009, 17:40
magold magold вне форума
участник
 
Регистрация: 13.05.2009
Адрес: Самарская область, г.Похвистнево
Сообщений: 88
magold на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Голодание.

Бульдозер +1.
Тем кто не голодал сам, но наслушался/начитался разных авторитетов, рекомендую посетить сайт http://www.golodanie-da.ru - голодание успешно применяется для лечения многих заболеваний.
А так бывают конечно разные случаи, как говорится: "С дуру можно и х.. сломать".
Ответить с цитированием
  #25  
Старый 22.06.2009, 19:07
Саня Саня вне форума
участник
 
Регистрация: 22.12.2008
Сообщений: 47
Саня на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Голодание.

Мне 27 лет. Однажды (год назад) посмотрел лекцию Жданова. Он там рассказывал о чуде голодания. Методику как раз он у Брэга взял. Ну надо сказать проблем у меня небыло особенных. Ну думаю почищу организ хотябы. Как никак в городе живу. Голодал раз в неделю (как правило в пятницу на работе) 24 часа никакой пищи. Только вода кипяченая. Ощущения не очень приятные. Ну уж очень кушать хочется. Зато я для себя сделал вывод. если после голодания скушать чего-нибудь. Не важно чего. Этот продукт становиться самым любимым и самым вкусным.
Я так где-то в течени двух или трех месяцев над собой изголялся. Ну так как у меня проблем не было, то и улучшений никаких я не заметил. потом просто надоело. Ленивый я. А вообще в этом ничего страшного и ужасного нет. Если следить за своим состоянием и слушать свой организм. И не доходить до фанатизма.
Хотя Иванов писал, что голодать 1 раз в неделю хотябы 24 часа нужно всем и это очень полезно.
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 20:48.



Работает на vBulletin® версия 3.7.3.
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot