форум осваивающих КОБ

 

Вернуться   Форум осваивающих КОБ > Свободная трибуна > 5й Приоритет: Здоровье, освоение генетически-обусловленного потенциала

Важная информация

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
  #1  
Старый 16.05.2008, 22:55
Kvark Kvark вне форума
участник
 
Регистрация: 11.10.2007
Сообщений: 1,146
Kvark на пути к лучшему
По умолчанию Ментальная пауза

Цитата:
Сообщение от evrik
надёжным средством для засыпания служит простое разглядывание темноты.
Закрыв глаза и чуть-чуть скосив взгляд на кончик носа,вглядываясь вглубь темноты.
Удивительно ,но факт,мысли из головы сами куда-то исчезают.
Спать на спине не обязательно,можно свернуться ёжиком.
Через несколько минут начинают появляться расплывающиеся круги(из центра по краям).

Если в это время не проваливаться в сон,то иногда будет заметно как на тебя будут наплывать какие-то кривые рожи <...>
Интересно!
Когда "мысли из головы куда-то исчезают" - это переход в состояние "ментальной паузы" (см. видео-запись лекции С.А. Кузнецова)

При этом, как говорит Кузнецов, ощутите давление извне (мысли и образы извне; это может выглядеть и так: "на тебя будут наплывать какие-то кривые рожи") -
это давление тех эгрегоров, с которыми Вы наиболее тесно связаны.
Если усилием воли отогнать (не пропустить) эти мысле-образы, погасить их - придут другие образы, от тех эгрегоров, с которыми вы тоже связаны, но связаны слабее.
Если усилием воли отогнать и эти мысле-образы - придут образы от ещё слабее связанных с вами эгрегоров,
и т.д.

А потом вы освободитесь от всех внешних воздействий (от воздействия всех эгрегоров), и услышите тишину (это и есть ментальная пауза).
А в тишине вы услышите голос своего организма (своих клеток) - и ничем не заглушаемую информацию Свыше.

Примерно так это объяснял Кузнецов...

Но он не говорил, как начать этот процесс (процесс "освобождения от мыслей")
Возможно, это у каждого индивидуально...
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 16.05.2008, 23:44
Никита Никита вне форума
гость
 
Регистрация: 31.03.2008
Сообщений: 303
Никита на пути к лучшему
По умолчанию Re: Советы народного целителя

Цитата:
Но он не говорил, как начать этот процесс (процесс "освобождения от мыслей")
Самый простой (и самый радикальный) вариант - "переключение". Не выполнять людям с заболеваниями ЦНС, сердца, органов дыхания, эпилепсией, обмороками и вообще неуверенным в своём здоровье.
Делается всё просто. Ложитесь в темноте. Можно с ночником или неяркой лампой. Дышите, успокаиваетесь. Пусть мысли свободно бегут. Потихоньку начинаете подстраивать дыхание как вам удобно, подбираете под него счёт, ритм и т.д. - чтобы дыхание чувствовалось и момент следующего вдоха предугадывался вами наиболее полно. При этом дыханием лучше не управлять. Как настроитесь, начинаете "переключать мысли". На вдох "думаете" одну мысль, на следующий вдох - насильно переключаетесь на другую мысль. Допустим: вдох - подумали о жене и детях - выдох - продолжаете о них думать - вдох - подумали о том, как день прошел - выдох - продолжаете анализировать прошедший день - вдох - думаете о завтрашней поездке на дачу - выдох - продолжаете думать.... Всё, процесс пошёл. Через некоторое время (у всех разное) у вас начнутся проблемы с мыслями - вы не будете знать о чём думать. Не останавливайтесь. В вашей голове достаточно мыслей. Если уж совсем никак - мысленно "напевайте" песенку. Но опять же - только на пару "вдох-выдох". Ещё через некоторое время натужного переключения мыслей вы и окажетесь в той самой "пустоте", когда вы сможете задавать вопросы и мгновенно получать ответы. Ещё один маленький совет - если вы таки дошли до "пустоты" и начали задавать интересующие вопросы - обязательно проговаривайте ответы про себя, иначе ничего не запомните, мысли развеются через некоторое время, хоть и отложившись где-то глубоко в подсознании.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 17.05.2008, 01:17
evrik evrik вне форума
участник
 
Регистрация: 16.04.2008
Адрес: Земля,Россия,СПб
Сообщений: 719
evrik на пути к лучшему
По умолчанию Re: Советы народного целителя

Ментальная пауза может возникнуть во время выполнения каких-то физических действий.Например,если во время чистки зубов не отвлекаясь на посторонние мысли быть в процессе выполняемых действий,то пауза наступит сама собой без прикращения выполнения физических действий.Т.е. твоё тело будет дальше чистить себе зубы,а ты будешь без вмешательства ума наблюдать за его действиями,контролируя их.Только по началу эта пауза будет кратковременной,и затем по привычке начинаешь словами про себя оценивать его действия или вообще задумаешься над посторонними мыслями,гуляя умом в будущем или возвращаясь им в прошлое.

Когда я стараюсь таким образом выполнять какую-то работу,то мне приходит на ум реклама электробритвы БРАУН с её рекламным слоганом "О чём ВЫ думаете, когда бреетесь".И ещё,если постараться во время рабочего дня таким способом создавать ментальную паузу как можно чаще то ,когда прекращаешь какие-нибудь активные физические действия и садишься передохнуть,пауза наступает без всяких усилий.

Ещё знаю,что монахи в древности,когда требовалось создать копию какой-нибудь священной книги,переписыванием текста слово в слово тренировали свою внимательность и наблюдательность,разрабатывали каллигрофический подчерк,находясь всем своим существом на конце "пера".

Если говорить о ментальной паузе ,когда человек физически не активен,то остановить мышление можно просто наблюдая за рождением мысли.Когда начинаешь смотреть как рождается мысль ,то все мысли куда-то разбегаются.
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 18.05.2008, 20:54
evrik evrik вне форума
участник
 
Регистрация: 16.04.2008
Адрес: Земля,Россия,СПб
Сообщений: 719
evrik на пути к лучшему
По умолчанию Re: Советы народного целителя

Кстати,ещё немного о ментальной паузе. Пробовали ли ВЫ не моргать веками ?Или следить за движениями своих зрачков,чтобы они не бегали из стороны в сторону,фокусируясь на различных предметах.И всё это тоже является хорошим снотворным.Когда засыпаешь прежде ,чем голова опустится на подушку.Если посторатьсяможно умудриться на ходу заснуть.
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 27.05.2008, 20:52
evrik evrik вне форума
участник
 
Регистрация: 16.04.2008
Адрес: Земля,Россия,СПб
Сообщений: 719
evrik на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Ментальная пауза

Ещё один термин на эту тему.ОВД- остановка внутреннего диалога.
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 13.06.2008, 16:21
ITheseus ITheseus вне форума
участник
 
Регистрация: 11.03.2008
Сообщений: 299
ITheseus на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Ментальная пауза

А можно наблюдать темноту с открытыми глазами, например если на глазах повзяка? Просто когда смотрю на темноту, возникает странное чувство что я в неё ныряю, нет, я не пытаюсь выпучить глаза до такой степени что они открываются и всё таки они часто стремятся к тому что бы открыться.
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 03:59.



Работает на vBulletin® версия 3.7.3.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot