форум осваивающих КОБ |
|
Важная информация |
|
Опции темы | Опции просмотра |
#1
|
|||
|
|||
Самообразование и развитие личности в целом, в условиях современности
Меня интересует вопрос самообразования. Развития памяти внимания. Потому что в последнее время, в связи с ускорением современной жизни (информации поступает много, а время идёт с той же скоростью) не хватает времени на выполнение многих дел\задач.
Но это ещё не главная проблема. У меня проблема концентрации на одном деле. В принципе я знаю, допустим, мне надо сейчас усиленно готовиться к экзаменам по ПДД, а вместо этого я сижу и ничего не делаю или смотрю фильм какой-нибудь или в социальной сети. Тем самым не продвигаюсь в своей цели. Ещё проблема, схожая с предыдущей. Многое хочу сделать, посмотреть, прочитать. Хватаюсь за одно не довожу его до конца, теряю интерес и перехожу к другому, а от это к следующему и так далее. В итоге ни одного дела не доведя до конца, ложусь спать т.к. день подошёл к концу. Как же всё тут успеть? Как себя развить в таких условиях? Тут ведь ещё и работа отнимает большую часть дня… Хоть не спи совсем. Как в таких условиях проследить за правильностью распорядка дня, здорового образа жизни, спорта? Выполнения вектора целей по КОБ, в конце концов. Как организовать себя так, что бы быть эффективным по жизни, как на работе, так и дома, да и вообще в любой ситуации? Втянуться в обучающий процесс так сказать. Буду рад услышать мнения по этому вопросу. Методики. Может кто-то знает, как это решить, кто-то уже сталкивался с этим. Особенно будет интересно услышать мнения людей опытных, которые безусловно присутствуют на этом форуме и прошли через всё это. P.S. Не знал где правильно будет создать подобную тему. Создал в этой ветке. Спасибо за внимание. |
#2
|
|||
|
|||
Ответ: Самообразование и развитие личности в целом, в условиях современности
http://www.fizkult-ura.ru/node/32594
попробуй с этого, мне помогает |
#3
|
|||
|
|||
Ответ: Самообразование и развитие личности в целом, в условиях современности
Знакомая проблема Как говорил генерал Петров, "сперва останови суету". Из высокочастотных процессов переходи к более низкочастотным. А по сути: занимайся не "всем сразу", а к примеру так: один час на чтение кокай-либо книги или статьи; один час на упражнение в тренажёре печатания stamina (к примеру) и т.д.
Но главное - создание нужного настроения. Вот Я, допустим, когда сажусь делать проект по деталям машин, вспоминаю аудиторию, преподавателя, в общем то настроение, при котором мне хотелось работать над проектом. Ещё советую научиться скорочтению. Толстая книга за 10 минут. Разве не прекрасно?) |
#4
|
|||
|
|||
Ответ: Самообразование и развитие личности в целом, в условиях современности
Цитата:
|
#5
|
|||
|
|||
Ответ: Самообразование и развитие личности в целом, в условиях современности
Цитата:
Теперь, что делать: Выключить телик и не включать его, как минимум пол-года. Забыть про социальные сети, интернет! Перестать ходить в кинотеатры, Перестать обсуждать, какие-либо события не касающиеся Вашей жизни, и жизни Ваших родных, друзей (т.*е. избавиться от кумиров). Каждый день делать пробежку, мин. 1 километр, желательно каждый день ходить в парк, лес, без телефона, плейера и т.*п. Быть на едине с природой, без собеседников. Учить каждый день по 2 четырехстишия. В конце каждой недели повторять все. Есть в мол, то учите китайские слова, по 7 в день. Исключить любую музыка на первые 2 недели, далее только классика. Исключить радио. Каждый день смотреть в тишине на секундную стрелку минут 10. в процессе не думать ни о чем (сложно). Через 5 дней начать читать художественную литературу — возьмите классику. Перейти на традиционно сельское питание (без мака и т.*п.), начать прививать себе тягу к нескольким не свойственным Вам делам, например, изучайте живопись, для начала, то, что нравиться. Займитесь фортепьяно, шахматами. Вот такая терапия (лично мое мнение). На первые три — четыре месяца хватит, дальше посмотрим. Если, считаете бредом, Ваше право. Выбор, это самое ценное, что есть у человека. Вам решать. Но если продержитесь дней 10, уже будет хорошо (социальные заболевания сродни наркомании). Ну, а поток информации, это, как поток навозной жижи, в которую не нужно лезть, нужно знать, что тебе нужно, об этом после. |
#6
|
|||
|
|||
Ответ: Самообразование и развитие личности в целом, в условиях современности
Цитата:
http://best-resume.net/free/kiosaki10.htm Книга мне помогла решить некоторые проблемы с нехваткой времени, так что идеи изложены в ней вполне работают. |
#7
|
|||
|
|||
Ответ: Самообразование и развитие личности в целом, в условиях современности
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Вот как раз и сложно определить, что конкретно необходимо и даже если понять что, то сложно выделить из потока информации какую-то конкретную его часть. Сейчас всё так так смешно. Один источник говорит одно, другой другое и т.д. Как отличить правду от лжи? Может существует некий инструмент для этого? В КОБ пока не нашёл... |
#8
|
|||
|
|||
Ответ: Самообразование и развитие личности в целом, в условиях современности
По поводу обсуждения чужих.
Я имею ввиду то, что когда Вы обсуждаете чужие события (пример, Собчак сказала, Билан сделал, Обама промолчал, …....... дядя Ваня на лавке высказал мнение...) Вы отстраняетесь от самого себя и от своей личной жизни. Вы, как бы живете чужой жизнью, не Вашей. Даже в библии есть фраза — не сотвори себе кумира. Это очень емкая фраза, понять ее полностью не каждый может. А ведь, именно отсутствие кумира, дает волю своей душе, т.*к. Вы перестаете равняться на кого-то (работает это подсознательно!!!), это не логический механизм управления. Если поймете, то Вы «высвободились», дали волю своей душе, а это уже многое значит. Не путайте с «уходом в себя от мира», это типичная ошибка. Это долгий и трудный процесс. Когда Вы поймете, что у Вас есть свое Я (не в понимании эгоизма, а в гармонии тела и духа — (позитива и негатива), которые в совокупности дают 100% или единицу), Вы будете другим человеком. Просто, пока, поверьте мне. В отношении второго вопроса (информационного потока), после появления своего Я, Вы сами будете отличать одно от другого. А пока на это не стоит заморачиваться! Оно само придет, посмотрите. Будут вопросы, пишите, поможем. А пока, 3-4 месяца Вам есть чем заняться. |
#9
|
|||
|
|||
Ответ: Самообразование и развитие личности в целом, в условиях современности
Здрасьте.
Для алгебра. Когда начинаются проблемы в органах различных.. Тибетская медицина рекомендует-СИСТЕМУ. Приучить себя вставать в такой то час,принимать процедуры очищения,питаться,делать дело,принимать пищу,сон желательно в одно и то же время. Смысл сих действий состоит в созидании своей ситемы ценностей(привычек приносящих благо),с подстройкой под ритмы окружающего мира. После полугодового "насилия" над своей личностью вы получите результат своих собственных действий,и опираясь на него,производите поправки. К слову,совковые "закаливание и зарядка по утрам" из той же оперы. К памяти подход РАВНЫЙ. Так как это так же ситема.Самый простой способ:Выучите таблицу умножения наизусть заново,используйте это знание для повседневных расчётов(скажем в магазине).Когда таблица умножения будет "работать" переходите к стихам. По четверостишию в день.Не используйте то,что обленяет личность(счётные машины). Разум,тело,дух-"приобретают качества" только в каждодневной работе над ними. А это ситема. По поводу "распыления внимания"-Оно для того и придумано что б личность расползалась и была "не собраной",ибо только в этот момент возможно её покорение.Против этого есть только одно-ваша целеустремлённость. А вообще,знаете...вы испытываете на себе действие машины,за которой проводите время,это так же распыление сознания.И может дойти до того,что вами начнёт командывать эта машина, а не вы машиной. Берите только то,что считаете нужным и полезным для вашего пути. Допустим вам понадобятся знания о том,что на данный момент из шмотья носят в городе париже?Или так:Вас в трудную минуту выручит знание "о росте цен на канц.товары"? |
#10
|
|||
|
|||
Ответ: Самообразование и развитие личности в целом, в условиях современности
Цитата:
С уважением! |
#11
|
||||
|
||||
Ответ: Самообразование и развитие личности в целом, в условиях современности
Цитата:
|
#12
|
|||
|
|||
Ответ: Самообразование и развитие личности в целом, в условиях современности
Интересная мысль на счет влияния интернета (и длительного сидения за компом) на работу мозга, на память http://www.zakonvremeni.ru/news/13-3...axoditsya.html.
Заметил, что у меня память сильно ухудшилась за последние несколько лет. То данной ссылке приводятся правдоподобные объяснения - почему так.. Очень похоже на мой случай. |
#13
|
|||
|
|||
Ответ: Самообразование и развитие личности в целом, в условиях современности
Алгебра, подписываюсь под каждым твоим словом, под каждым!!
А последнее время это настолько развилось в моем сознании, что я превратился в безвольного человека, которому неизвестно что нужно. Давайте выпутываться из этой ситуации вместе... |
#14
|
|||
|
|||
Ответ: Самообразование и развитие личности в целом, в условиях современности
Можно так решить проблему...
1.Упорядочить все свои имеющие знания в "коды"- или "РЕПЕРНЫЕ СЛОВА" и ЗАУЧИТЬ! Можно все свои знания упорядочить и в любимое стихотворение! 1 "Реперные СЛОВА" наделяются 2 ОБРАЗАМИ+3 массив знаний! 3 Массив знаний хранится на подсознании. Останется только назвать СЛОВО тут же выплывет Образ, ведя за собой (МАССИВ ЗАЛОЖЕННЫХ ЗНАНИЙ)! Почти как у Пушкина...две имею,третью сами приведут. Тут главное свой стержень необходимых знаний нанизить, как бисер на нитку. Вспоминая любимое стихотворение,- тоже самое как перебирать бисер. Цитата:
Цитата:
Информации все больше и больше,так ведь и крышак может съехать.) Само время заставляет подумать о новой систематизации и упорядочивании знаний. |
#15
|
|||
|
|||
Ответ: Самообразование и развитие личности в целом, в условиях современности
На мой взгляд это больше походит на трюкачество, что ничего общего не имеет с культурой мышления. В настоящее время действительно объемы информации зашкаливают, но человек обладающий системными знаниями может выделить, что ему нужно в этом потоке информации, а также отбросить значительные объемы информационного мусора. Там где нужно домыслить самому.
Кодификация эффектна (но не эффективна) до поры до времени, когда количество таких кодов невелико. |
#16
|
|||
|
|||
Ответ: Самообразование и развитие личности в целом, в условиях современности
Цитата:
Можно всегда новую инфу добавлять в нужный код. N2-Адольф Гитлер: к примеру сюда можете всех исторических полководцев упорядочить и всю инфу о них. Уже N2 пожизненно в сознание,как и любимое стихотворение. Просто иногда полезно расслабиться и пробежаться по всему массиву. Конечно это на любителя,во всяком случае вреда нет. Из за Гитлера вспомнил...."никому верить нельзя,а мне можно". из фильма "17 Мгновений весны" - само иногда выплывает.) |
#17
|
|||
|
|||
Ответ: Самообразование и развитие личности в целом, в условиях современности
Прошу прощения, неточно выразился. Я имел в виду, что когда таких кодов на подсознании будет огромное количетво, что часть будет забываться, часть путаться, то наверняка нужно будет систематизировать в коды прошлые уже отсистематизированные коды.
Кстати, советую книгу Поварнин С.И. "Как читать книги". А затем закрепить это прочитав на сайте Академии ГРУ о самообразовании. Очень полезные вещи. |
#18
|
|||
|
|||
Ответ: Самообразование и развитие личности в целом, в условиях современности
Цитата:
Логичнее любую информацию на чем-то фиксировать! Поэтому называю это "реперные слова" или "код". Чтоб систематизировать и упорядочить инфу, помните для простоты... 17 камушков означало 17 танков, 10 шишек 10 рот и так далее. "Коды" содержащие необходимую информацию, обычно у детей и школьников находятся в основном состояние хаоса. Чтоб как то закрепить материал приходится просто "зубрить". Потом в течении жизни многие говорят...чтоб достичь чего то, мне в жизни столько на голове пришлось шишек набить! Причем тут шишки? Образование и развитие личности "не в какие ворота". Нет современной методологии обучения. Дети они ведь играть хотят а не занудный голос учителя слушать. Вот и предлагаю "игровые коды" на сознание загружать,а беcконечный массив на подсознание. Важно человеку выстроить свое,четкое мировоззрение и миропонимание. Тут систематизация требуется,новый подход к этому вопросу. Спец-службы пусть сверх-сознанием занимаются,пока что там одни похоже дятлы. |
#19
|
|||
|
|||
Ответ: Самообразование и развитие личности в целом, в условиях современности
Цитата:
Цитата:
(в т.ч. развить память и внимание, и повысить работоспособность, и многое другое) я бы порекомендовал "Суставную гимнастику" Левшунова (Владидух), видео от народного целителя Алтая тренера русского рукопашного боя Бориса Ивановича Володарского, и другие материалы сайта http://zdravie-ru.narod.ru/ |
#20
|
|||
|
|||
Ответ: Самообразование и развитие личности в целом, в условиях современности
Цитата:
|
#21
|
|||
|
|||
Ответ: Самообразование и развитие личности в целом, в условиях современности
Пребывал достаточно долго без телевизора и интернета, вот только недавно вернулся. Интересные результаты...
Опишу позже. Энерджи - спасибо! |
#22
|
|||
|
|||
Ответ: Самообразование и развитие личности в целом, в условиях современности
жду информацию, очень интересно
|
#23
|
|||
|
|||
Ответ: Самообразование и развитие личности в целом, в условиях современности
Великий русский педагог Ушинский молодым людям давал следующий совет:" Будь прямым, решительным и последовательным в словах и поступках, не проводи время бессознательно и все делай по заранее составленному плану, а не то, что случайно подвернется под руку."
Лев Толстой советовал, что человеку один раз в жизни дается сила, сделать из себя все, что захочешь. Сила эта - сила молодости. Как обидно, что информация, которую я добывал в 30 лет огромными усилиями, сейчас в 70 лет льётся как из рога изобилия, сил не хватает даже на знакомство с любимыми темами и важными направлениями. Своему сыну я советую. Человек не может жить без опьянения бесконечностью. Если он этого не делает, то он жмет пружину, которая, если не разряжать время от времени, ударит так, что сам ужаснешься. Перед человеком стоит выбор, как погружаться в бесконечность. Самое легкое и разрушительное - алкоголь, потом наркотики. На третьем месте стоит религия, затем секс в тантрическом исполнении, т.е. не заниматься, а терять голову безвозвратно. Затем коллекционирование, изобретательство, наука, искусство и я предложил своему сыну свой наркотик - компьютер, интернет, искусственный разум. Выбирайте. Технику исполнения выберите сами, их сейчас множество. Радуйтесь, что у Вас такой выбор информации. Я Вам завидую! |
#24
|
|||
|
|||
Ответ: Самообразование и развитие личности в целом, в условиях современности
Выглядите Вы на сорок, значит, минимум пятьдесят лет ещё проживёте. Тем более, Вы уже знаете, что вам нужно, времени хватит, ещё и останется на тантрический ... .
|
#25
|
|||
|
|||
Ответ: Самообразование и развитие личности в целом, в условиях современности
То Алгебра.
Как ни парадоксально....сделай себе отпуск. На недельку. В идеале - три недели. Терапевтический срок. Если, ты студент и в январе сессия, придумай на после. "Заболей", например... Очень желательно куда-нить уехать. Не обязательно на Сейшелы, вполне подойдет "к деду в деревню" В отпуске, не "гоняй масло", расслабься, хоть дрова коли. Главное - выйти из круга привычных дел и занятий. Очень желательно витаминчики поколоть. Дней 10. Б6 и Б12. Б12 - внутримышечно. В задницу. 1 мг. Продается в аптеке без рецепта. Шприцы там же Б6 он в аптеке называется "пиридоксина гирохлорид". Тоже, 10 укольчиков по 1 кубику. Да и по два мона.. Так же в попу. Если внутривенно, мона добавить глюкозки. Весьма пользительно. Если нет проблем с сахаром. Ну, а после отпуска сможешь спокойно сесть и подумать. В отпуске - без спиртного. Вообще, алкоголь, особенно крепкий, нужно рассматривать, как сильнодействующее лексредство с кучей побочек и ограниченным спектром применения. Короче, лучше не применять...)) Из еды в отпуске: Если, не веган - поесть мяса. Особенно жареного на огне или углях без специй и жиров. овощи - безмерно. Ну а как выйдешь из отпуска, там продолжим...)))))) |