простой пишет:
Цитата:
Посоветуйте, что в Москве можно купить поесть из недорогого и чтобы это полезно было.
|
Лучше всего употрелять в пищу местные продукты, больше ориентируйтесь на частников, еще лучше иметь свой участок.
Увеличиваете долю каш и овощей. Необходимо исключить говядину, свинину, баранину, колбасы, вобще все, кроме птицы и рыбы. Если сможете без птицы и рыбы, то будет еще лучше. Эти меры съэкономят немало денег.
Отказываться от таких продуктов животного происхождения, как молоко, масло, сметана, яйца конечно не стоит. Плохо то что в городах они напичканы консервантами.