три порции фруктов еженедельно
снижают риск развития бронхиальной астмы, экземы и риноконъюнктивита на 11%-14%.
Поэтому исследователи рекомендуют для профилактики
этих заболеваний ввести в детский рацион
больше овощей и фруктов.
если обойтись без экстрима
и просто
систематически делать выбор в пользу более здоровых продуктов,
то процесс избавления от токсинов
может быть очень мягким и доставить нам удовольствие
Чистая негазированная
вода в течение всего дня;
яблоко перед едой;
свежевыжатый овощной сок утром в выходные;
пиала бурого риса или зеленый салат на ужин
– в спокойной обстановке, без телевизора или планшета…