«Для меня самый главный
эффект голодания заключается в том,
что после него стало гораздо легче отказаться от
вредных привычек, –
рассказывает 26-летняя Екатерина.
– Так, я в прошлом году перестала пить кофе в бешеных количествах
(что положительно сказалось на моем гастродуодените)
и стала заметно меньше есть сладкого и мучного.
Оказалось, что после голодания мне проще перейти на здоровое питание».
После нескольких дней такой пищевой аскезы
возникает возможность по-новому
взглянуть на свое
отношение к еде,
осознать свою
зависимость от нее или проанализировать свой страх что-то недополучить.
подробнее:
psychologies
