Система Бронникова просто класс. Про бесконтактный бой забудьте никто не научит. А у Бронникова на третьей ступени я даже увидел с маской на голове что мне под нос подсовывали
Скоро опять туда пойду. Оч. понравилось. ДЭИР можно дома освоить. Но опять же! Реальный результат будет только после ежедневной работы над собой, лучше по графикам!
Успехов!