Уважаю мнение Елены Ивановны Рерих, которая говорила, что
1. Если есть возможность не употреблять мясо в пищу, то лучше его и не употреблять . Если его употребление необходимо (нет др.продуктов, то лучше есть сушеное);
2. Молоко обладает огромным количеством психической энергии, которая исчезает при его термообработке (остается только пища для физ.тела).
Сам очень люблю молоко, когда пил магазинное, желудок не очень реагировал, а стал брать свежее у знакомого фермера (когда попробовала моя девушка, сказала, что как молочного коктейля выпила
проблем не стало (около литра в сутки, и есть стал меньше, постройнел заметно).
Мясо не употребляю.