Порекламирую немного В.Филаоетова
http://www.razumei.ru/lib/articles/filaretov/
Познакомился с его статьями после того, как кое что попробовал сам. Сильно удивился прочитав у него те же выводы, до которых дошел сам. В любом случае его статьи стоит почитать всем интересующимся проблемами здоровья.