Цитата:
Сообщение от Nikita K.
Расстрою сторонников вегетарианства другим научным фактом. Для веганов одним из основных источников белка являются бобовые. Однако именно бобовые содержат фитоэстрагены, т.е. соединения напоминающие женские половые гормоны. Их особенно много в сое. Поэтому культуристам я бы не рекомендовал употреблять протеин из сои, толку от него не будет.
|
Что соя, особенно генно-модифицированная, штука вредная - и ежу понятно.
Но бобовые - это не только соя
Цитата:
Сообщение от Nikita K.
Животные белки являются полноценными и содержат все необходимые аминокислоты, в отличие от белков растительного происхождения. Поэтому для мужчины очень важно питаться мясом и чем оно натуральнее, чем меньше жира, тем лучше.
|
Поделитесь источником этих мифов
И ознакомьтесь с выводами заслуженного врача с большим стажем практической работы, Г.С.Шаталовой (см. результаты поиска в гугле
"Шаталова философия здоровья"