Ответ: Молоко и молочные продукты.
по молоку-всё дело в микрофлоре кишечника. Если питаться молоком, то только исключительно им и в строго свежесобраном виде без термообработки. Тогда более менее положительный эффект будет. Если разбавлять молоко с другими продуктами питания, то будет происходить конфликт микрофлоры, так как молочная микрофлора не может устойчиво сосуществовать с микрофлорой мясоеда, или вегетарианца.
|