Ответ: "Основы правильного питания"
Лично меня веды мало интересуют, они больше для зомбирования и отречения от жизни подходят, нужно прежде всего доверять своему телу. Если мне утром не хочется есть, я заставлять себя не буду. Если организм после сытного обеда клонит в сон, то он сам вам намекает, что кушать нужно перед сном, если, когда болеете, вы теряете аппетит, то во время болезни лучше голодать....
|