Цитата:
Сообщение от Evlanov
Система Сандова, которая здесь рекомендуется создана в 1894 году и считаю, что устарела.
 |
Тут кстати не вся система.Только одна последняя страница.Всего 3 страницы в брошюре.Есть ещё книги с дозировкой повторений для разных этапов развития.