Цитата:
Сообщение от sashka236
А на счёт вегетарианств сыро моно и ещё фиг каких едений то я не сторонник.Это крайности.И к здоровому питанию имеют мало отношения.
Про вегетарианцев личный опыт.Многие из тех кто меня пытался "перекрестить" в свою "веру" выглядели какими-то серыми,осунувшимися ,болезненными и нездоровыми.
|
Вот тут вы и ошибаетесь. Сыромоноедение это и есть здоровое питание, все остальное отклонения от нормы.
Про вегетарианцев я могу вам объяснить.
Шаталова в своей книге очень верно подмечает три основных фактора неоходимые для здоровья человека:
1. Правильное питание
2. Пребывание на свежем воздухе
3. Физическая активность
Тоесть только правильного питания вовсе не достаточно для полного здоровья.
Также хочу остановиться на одном моменте по поводу вашего слова "осунулся". Вы видимо имели в виду похудел? Здесь начинает работать стереотип "Худой = больной, упитанный = здоровый". Все как раз наоборот, человек носящий на себе энное количество жира не здоров. У здорового человека жир отсутствует, вместо него должны быть мышцы. А так как большинство людей физически не активны то переходя на правильное питание они худеют и без наличия мышц начинают казаться очень худыми.
Так что вы торопитесь с выводами.