Ответ: ГАНТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА.или кто как развивает мышцы,кости,сухожилия,суставы,связки.
Прежде, чем заниматься развитием мышц, суставов и т.д., надо понять: ЗАЧЕМ вы это делаете, какой результат вы хотите получить?
Цель:укрепление скелета,мышц,вследствие этого развитие силы и атлетического телосложения.
|