Ответ: Голодание.
Книги Щадилова по методике очищения сегодня считаются одними из лучших.
Я голодала 10 дней без очищения. Никаких побочных явлений.
По поводу однодневок. Знаете, голодать 10 дней легче, чем сутки. Все ведь зависит от психологического настроя. При однодневке я весь день жду, когда же все закончится, а при десятидневке - знаю, что 10 дней мне все равно ничего не обломится.. и есть хочется только в самом начале, но как только организм убеждается, что я не собираюсь ему потакать, успокаивается и терпеливо ждет своего срока.
У меня два сеанса по 10 и 13 дней, с периодичностью в полгода. Ощущения различные. И никаких отрицательных впечатлений или последствий.
Выход. Первый раз - совсем немного отварных овощей, на другой день бульон ... потом кашка и все вошло в норму, но мясо не ела, я вообще его очень мало ем.
Во второй раз - сок с мякотью , на другой день овощи и супчик.. Ела я квашеную капусту, что вообще-то запрещено - соль и сахар - весьма нежелательны в первые дни. Наблюдался отек ног, но все прошло за пару дней, когда этот момент откорректировался.
|