Ответ: ГАНТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА.или кто как развивает мышцы,кости,сухожилия,суставы,связки.
От простых упражнений или тренировок с лёгкими весами(с последующим правильным увеличением) травм не может быть.Результат будет не сразу,а через определённый промежуток времени.
|