Ответ: ГАНТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА.или кто как развивает мышцы,кости,сухожилия,суставы,связки.
Опять старая школа в трениках с оттянутыми коленками.
Треники можно не надевать.При тренировке,например,с гантелями по программе Сандова рекомендуется насколько я знаю тренироваться в минимум количестве одежды.
Ну да уличная драка, это просто месиво
Помоему не всегда это так.
Не надо обманывать себя.
В чём состоит самообман?
Ты то хочешь стать сильнее но ничего тяжелого не подымая,
И это осуществимо.Только больше времени потребуется на более качественную и БЕЗОПАСНУЮ тренировку.
то стать бойцом прочитав книгу.
Прочитав книгу и ничего не сделав что описано эффекта не будет.
Конкретно в этой книге описаны и методики физической подготовки очень простыми ,а главное ЭФФЕКТИВНЫМИ методами.
Всё это можно получить обливаясь потом и кровью, почти каждый день.
Можно,но помоему это более травмоопасно и менее качественно.
Лучше тренироваться максимально эффективно концентрируясь на собственных ощущениях.Агрессии не должно быть.
Последний раз редактировалось leooooonid; 18.07.2011 в 22:48.
|