Ответ: Голодание.
Я за 2 месяца похудел на 10 кг, вес закрепился и больше не увеличивается.
Голодаю раз в неделю, в течении дня пью воду (можно воду с мёдом или лимоном, но сам лимон не ешьте).
Как и сказано выше прочитайте книгу Брегга. Ну и кончено use google!
|