Цитата:
Сообщение от leooooonid
Начали тренировку с """жалких""" однокилограммовых гантелей а закончили 8ми килограммовыми.А если продолжить цикл?можно дойти и до 16кг и до 24кг т дальше.
|
Так тоже неверно. Одному можно через 10 месяцев вес увеличивать, а другому через 1,5 года. Система должна быть рассчитана на конкретного человека.