Не стоит думать, что одно только правильное питание все проблемы решит и меру повысит. ИМХО. Знаю одного чела, который правильно питается, но ничего кроме ысокомерия у него не повысилось... Знаю и других, правильно питающихся, которым это помогло.
А на подобный вопрос мне как-то один умный человек дал такой ответ: "Надо правильно жить"
Если честно, дошло не сразу, но со временем совет его стал понятен и помог.
А вообще, надо анализировать много и часто, все, что происходит вокруг: со мной, с другими отдельными личностями, вообще в обществе и государстве. Почему это происходит, что является источником происходящего, к чему это может привести, что делать, чтоб было лучше...
Ну и конечно, менять свой образ жизни