Серьезно в методику не вдавался. Но каждый день - пальминг и зарядка для глаз из простых упражнений, показанных в первой лекции про зрение. На все про все уходит 10 минут. Зрение специально не проявлял, но субъективно - весьма улучшилось. Будем упражняться дальше
