А можно совмещать голодание с СМЕ. Мой первый приём пищи происходит после 15 часов дня. При этом я не испытываю голода и какой - либо усталости. Но для этого нужна привычка и по- началу добиться этого мне было очень трудно.Поэтому не зря говорят: Терпение и труд - всё перетрут.
