Насчёт дыхания-в точку.Сам начал пользоваться-тренироваться дыхательным тренажёром Фролова.И ВСЕМ! рекомендую.К сожалению у нас люди начинают тренироваться от
безвыходности(когда припрёт), а не от осознанности.Местная пресса слегка рекламирует.
А аппарат был зарегестрирован в МинЗдраве в самое смутное время-1995году.
Но он позволяет реально улучшить здоровье и детям и пенсионерам, и больным и здоровым.
Главное заниматься без суеты и штурмовщины-методично и регулярно.
Здоровья много не бывает(в наше время).
Вот ссылки на тему "эндогенного дыхания"
http://lotos-om.ru/
http://www.zinatulin.ru/forum/
http://www.posrednik.ru/forum/