Цитата:
|
Сообщение от алена
А как быть с такой проблемой? - когда засыпаешь раньше, чем голова касается подушки? Кто занимался аутотренингом, знает, что это проблема.
|
Попробуйте два раза в день (утром и после работы) выполнять первое упражнение из этой ветки.