Попробуйте посмотреть лекции Торсунова. Идея о том как совершенствоваться и в чем главная идея совершенствования у него излагается конкретно. Лекции на остове Вед, сохранившихся в Индии.
Как я понял идею, она в том чтобы выковыривать из себя пороки путем нравственного поведения и молитвы и тогда воспоминания не будут напрягать несмотря на то, что они останутся. Но лучше посмотреть. Из личного опыта добавлю, что система работает!
http://www.youtube.com/results?searc...BD%D0%BE%D0%B2