После потребления сахара,
показатели уровня глюкозы в крови снизятся только через час,
а на смену им придут голод, усталость и раздражение.
Иммунная система подавляется:
повышая уровень инсулина, сахар тормозит экспрессию гормонов роста.
Способность белых кровяных клеток поглощать бактерии
будет
снижена на 40%,
для этого достаточно 20 чайных ложек сахара.
В течение двух часов
после потребления сладкого
это будет наиболее заметно,
при этом сам
эффект сохранится еще, как минимум,
5 часов.
+ наркотическое воздействие
жирной пищи