Цитата:
Сообщение от pyro
Вот так и говори что нужно планоМерное развитие. Конечно вес в 100 кг (или какой там вес поднимают чемпионы)сразу поднять не удастся, но эта цель не недостижима. Начнешь с 50 кг и каждый дополнительный килограмм это будет прыжок выше головы, то есть выше прошлого предела.
|
Вес в 100кг толкают, при грамотно поставленных тренировках, уже через год занятий. И это далеко не большой вес
У меня есть друзья мутанты толкающее лежа по 250кг
Не надо каждый день накидывать по 1 кг, организм сам даст знать когда надо добавлять, и это не будет прыжок выше головы, т.к. предел человеческих возможностей стоит на много дальше.
Кстати я открыл тему про спорт, если что спрашивай.