Показать сообщение отдельно
  #4  
Старый 07.04.2009, 20:35
Устин(ник-офф) Устин(ник-офф) вне форума
был не раз
 
Регистрация: 03.08.2008
Сообщений: 8
Устин(ник-офф) на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Здоровый сон

Цитата:
Сообщение от Белый рыцарь Посмотреть сообщение
Эмоции это тоже психика. Может ты имел ввиду психически и физически?
Хм) Я думаю физика восстанавливается в течение всего периода сна. А вообще если интересно вот, что пишет Торсунов:

Разум и ум отдыхают активнее всего с 9 вечера до 11 вечера. Поэтому, если Вы не заснули хотя бы в 10 часов вечера, то у Вас будут страдать функции ума и разума. Если пренебрегать этой информацией, ложась спать после 11 вечера, то умственные способности и разумность человека будет постепенно падать. Снижение умственной и интеллектуальной силы происходит не сразу, поэтому многим трудно заметить в себе подобные проблемы. Но, если знать первые признаки снижения активности ума и разума и то, что из этого получается в дальнейшем, то многие сразу смогут обнаружить в своем сознании присутствие этих психических проблем.

Если по каким-то причинам человек не спит с 11 до 1 ночи, то у него будет страдать активность праны (жизненной силы), циркулирующей в организме. Как следствие расстройства функционирования праны — через некоторое время появятся нарушения нервной и мышечной систем. Поэтому, если человек хотя бы несколько дней не отдыхает в нужное для отдыха время, то практически сразу он почувствует слабость, пессимизм, вялость, снижение аппетита, тяжесть в теле, психическую и физическую разбитость.
Если человек не спит с 1 ночи до 3 утра, то от этого страдает его эмоциональная сила. Таким образом, появляются чрезмерная раздражительность, агрессивность, антагонизм.
Ответить с цитированием