[al_mazo]

Вопрос: Bartha Ferenc Lajos, 04.09.2009

Какие советы можете Вы давать сегодня простым смертным, как сохранить свое 'здоровье' (Что думать, что делать, что кушать, что пить, как дышать?)

Можно ли сохранить здоровье без голоданий, чисток и прочих стрессовых, мучительных процедур?

Ответ:
Я Вам так скажу: нужно вести умеренно токсичный образ жизни. Т.е. есть нормальную, грубую пищу (если вареную картошку, то с кожурой, если овощи, то прямо с землей с грядки и т.д.), не отказывать себе в пряностях и остротах, короче питаться всем, что растет, ползает и бегает. Никаких вымученных диет! Пейте воду из-под крана, купайтесь в природных водоемах, валяйтесь в песке, не мойте руки перед едой, не брезгуйте спиртным (в небольших количествах), можно немного покуривать табак. Самое главное — никогда не следовать какому-то жестко упорядоченному регламенту жизни. Жизнь, как и питание, должны быть «рваными», неожиданными, с частыми вариациями. Организм должен быть постоянно в умеренном соприкосновении с опасностью — с бактериями, грибками, плесенью, вирусами, токсинами, канцерогенами и т.д.

Ибо только тогда он сможет тренировать и держать в тонусе систему защиты! Только тогда! Когда нет «врага», система защиты атрофируется, ибо, как известно, функция творит орган.

Люди, ведущие стерильный образ жизни, дети, с которых родители сдувают пылинки, обычно очень плохо кончают — возьмите хотя бы судьбу Савелия Крамарова.

По поводу голодания: будет вполне достаточно, если Вы будете воздерживаться от пищи 1 раз в неделю, на 15-20 часов, но на регулярной основе.

Вот в двух словах об этом "методе". По-моему сыромоноедение исчерпывает тему здоровья и питания полностью.