Цитата:
Сообщение от RXX
|
Стоит посмотреть, интересен комментарий:
Заключительная мысль – неверна. Еще до этого было сказано в ролике: «… и нужно очень много времени пройти тренировок, медитативных, чтобы научиться сохранять осознанность в состояние дельты…». От себя добавлю, что ничего не думать – в лучшем случае, временно решение. Мозг, как о любой орган выполняет свою функцию. Заставить его прекратить это невозможно. Считать, что медитация – «ничего не думание» - типичная ошибка начинающего. Если следовать этой идее – будешь выпадать из реальности в отдельные моменты, в другие- не сможешь сосредоточиться.
Медитацией не занималась, но пробовала не думать... Дайте пожалуйста, ссылку на "как правильно медитировать".