Цитата:
Сообщение от Василёк
Когда найдешь, опубликуешь, я с радостью опробую.
|
Гантельная гимнастика Евгения Сандова на мой взгляд лучшее,что можно использовать.В интернете должно быть."Сила и как сделаться сильным" Е.Сандов - брошюра с упражнениями и описанием процесса тренировки.