[Интересующийся]

Ну вообще да, если одолевают страсти - значит к анахате энергия не может пробиться, тогда выход - чистить сначала все нижние чакры и гармонизировать их, блоки убирать и т.п.
Вообще под словом медитация я имел ввиду именно энергетические практики по активизации чакр, гармозизации чакр и их отчистке. В том числе не только визуализации, но и пение мантр с концентрацией на каждой чакре, а так же накачку энергией и очистку через дыхательные упражнения. Инфы в инете по всему этому - море, главное заниматься.

Ну а это так, памятка -
7 грехов - 7 чакр

праздность убивает муладхару
блуд свадхистану
чревоугодие манипуру
гнев анахату
зависть вишудху
алчность аджну
гордыня сахасрару.