Как максимально быстро восстановить себя?
Вы ищите что-то экзотическое, но есть простые методики (которыми многие пренебрегают из-за их "обыденности"):
1)
Спать по ночам, ложиться не позже 9-10 вечера; вставать можно рано (с 4-5 утра). Спать по ночам важно, т.к. именно в это время восстанавливаются и многие внутренние органы, и головной и спинной мозг.
(Так, головной и спинной мозг восстанавливаются ТОЛЬКО в период ночного сна с 20-00 до 24-00 местного времени; если у вас время зимнее декретное, то с 21-00 до 1-00)
2) Каждый день, утром и вечером тратить 15-20 мин. на выполнение упражнений, описанных в первом посте
ЭТОЙ ВЕТКИ
Результат почувствуете через 2 недели, и даже раньше.
См. также другие советы от Бориса Ивановича в ветках
"Советы народного целителя",
"Дед-целитель приглашает",
"Снег - подарок русских богов! + Костёр + Дыхание + ..."
3) Не надо переживать о потерянном - надо активно работать на восстановление.
При этом важно понимать:
если Вы стремитесь работать в русле Божьего Промысла - Вам будут помогать, а если против - Вас будут тормозить.
Самый эффективный способ самопомощи:
когда тебе очень плохо - забыть о себе и помогать другим.
Тогда приходит помощь Свыше и открывается второе дыхание.
4) По вопросу, сможете ли Вы полностью восстановиться:
- Всё зависит от того, зачем Вам это надо: если Вы хотите реализовать себя в русле Божьего Промысла - всё необходимое для этого у Вас так или иначе появится;
- Есть много примеров, когда люди, через 2-3 года полной трезвости, раскрывали свои способности, о которых они ранее и не подозревали.
Примерно так я это вижу.