Чеснок! простокваша! я конечно понимаю что не всем доступно сыроедение. На себе тоже проверил сыроедение, работает, даже веганы НеСыроеды почти не болеют. Но предложу другой доступный всем метод профилактики и лечения: в равных пропорциях мед, лимон и имбирь смешивается, хоть в чай, хоть как я ложками. Не пахнет, вкусно, малость остро, побочных эффектов не бывает*.
-------------------
* если нет аллергии на мед или непереносимости других ингридиентов