Цитата:
Сообщение от Василёк
Отрывок из брошюры с упражнениями Евгения Сандова:"Сандов не был наделён от природы богатырским телосложением.."
|
Тайсон тоже был сильно бит в детстве.))
Тайсон лазил в клетку с голубями с другом,которого потом повесили на глазах у Тасона.И он говорил в одном из своих интервью ,что живёт с постоянным страхом смерти.Видимо,именно изза этого он и решил стать победителем.
Генетическая одаренность, в этом смысле, это способность отзываться организму на малейшие нагрузки, а не то что уже дано природой. Другими словами каждый человек имеет генетически данную предрасположенность к нагрузкам,
Я думаю что не существует никакой "генетической одарённости".Есть лишь работа с мозгом(с сознанием и подсознанием).Если мозг работает на все свои возможности тогда это и называется "генетическая одарённость".А работа мозга на все сто процентов(тоесть задействование в процессе мышления всех областей головного мозга) по всей видимости зависит от чувства воли и меры.
причем и не только к количеству, но и к направленности нагрузок.
видимо,в развитии тела количество,вес нагрузки и КАЧЕСТВО выполнения упражнений есть три взаимосвязанные взаимозависимые факторы
По этому каждый должен искать свое направление, и внимательно следить за собой.
Думаю,что в пределе после наблюдений за собой,человек придёт как раз к выводу о том,что самое важное как раз КАЧЕСТВО выполнения упраженения.
Дориян Яц например работал в одноповторнных упражнениях, т.е. взгромоздив максимум, он тянул его медленно и технично, также опуская. Результат на лицо у Яца, мне такой тренинг не подходит.
Результат налицо:Йетс умер после травмы (отрыв одной из головок трицепса помоему)
Я например, повышаю вес в одном упражнении так. Разогрев 20%(от максимума) 30 повторений, 40% 20 повторений, 60% 10-12 повторений, 80% 6 повторений, несколько подходов 100% по 2-3 повторения. После чего часто без отдыха беру снова 20% и делаю 30 повторений......
Я считаю такие тренировки травмоопасными.Подобные методики описаны почти в каждом журнале на каждой странице где на обложке стоит человек со стероидными мышцами (помоему,эта методика похожа на "пирамиду".или это она и есть)