Будте осторожны при переходу к вегетарианству!
Обязательно проконсультируйтесь с врачем.
Это может быть крайне опасно - моя собственная мама исклучала из рациона животный белок, замещая его растительным - в результате попала в реанимацию после потери сознания от переистощения организма (питалась она полноценно, исключительно растительной пищей. Не худела.).
Причем, если бы в момент потери сознания рядом бы не оказалось опытного врача, вероятно, результат мог бы быть летальным.
http://forum.kpe.ru/images/smilies/sm130.gif