Цитата:
Сообщение от Zevs
Тут отмечу что:
...
Например разделяют по группам крови
- 1 нормально усваивает мясо
- 2 нормально усваивает злаки (мясо плохо)
- 3 нормально усваивает молочное и морепродукты
...
|
В наше время (а если подумать, то - во все времена) верить написанному нельзя. Этому и Христос учил, если мне не изменяет память.
Я сам был младшим научным сотрудником. За ваши деньги берусь обосновать любой бред про питание в том числе. Теперь я доверяю только своему опыту.
Что касается групп и питания.
У меня - 1 группа, я всегда был равнодушен к мясу, но обожал каши и др. Углеводы. Теперь сыроед вегетарианский.
У моей жены - 2 группа - она ненавидит каши (из-за чего я их всю жизнь варил сам) и ест мясо тоннами.
Отсюда мораль - группы и питание связаны "учеными" искусственно.
Пробуйте всё, на что тело откликнется с благодарностью в течение некоторого времени (освобождение от болезней и плохого самочувствия после 40-ка лет) - то и есть нормальное питание.
Из реальных рекомендаций - сыроедение или снижение количества съеденной варёной пищи до 400-450 гр. В день.