Пробовал придерживаться СМЕ. Много перечитал. Понял, что надо в первую очередь вывести паразитов или они начнут интенсивно нас пожирать. Есть очень эффективная программа в "Сибирском здоровье". Производится СЗ в России. Около 3 миллионов человек во всём мире улучшают своё здоровье. Видел женщин под 60, выглядят на 40!
Конечно кухня при СМЕ должна быть особенная, а это сложности при наших вековых стереотипах.