Это война.
Мы ведем ее с собственным организмом
Светлана Ахтарова (kp.ru): 8 октября 2007:
127кг Сейчас:
56,7кг (минус 70,1)
Скачать фильм "Праздник живота" >> (torrents.ru)
Меню от Светланы Ахтаровой:
Завтрак: 2 яйца, или кусочек сыра, или каша на воде, кусочек горького шоколада или ложка меда, кофе без сахара.
Второй завтрак: половинка граната
(любимый фрукт), зеленый чай.
Обед: вареное нежирное мясо, рыба или куриная грудка, салат из свежих овощей с растительным маслом, зеленый чай.
Полдник: горстка очищенных семечек, зеленое яблоко, грейпфрут или гранат.
Ужин: зеленый чай.
+ ежедневные
прогулки на свежем воздухе ~5км
«я ощущаю себя человеком.
Ну какая еда может с этим сравниться?
Удачи»