[Саня]

Мне 27 лет. Однажды (год назад) посмотрел лекцию Жданова. Он там рассказывал о чуде голодания. Методику как раз он у Брэга взял. Ну надо сказать проблем у меня небыло особенных. Ну думаю почищу организ хотябы. Как никак в городе живу. Голодал раз в неделю (как правило в пятницу на работе) 24 часа никакой пищи. Только вода кипяченая. Ощущения не очень приятные. Ну уж очень кушать хочется. Зато я для себя сделал вывод. если после голодания скушать чего-нибудь. Не важно чего. Этот продукт становиться самым любимым и самым вкусным.
Я так где-то в течени двух или трех месяцев над собой изголялся. Ну так как у меня проблем не было, то и улучшений никаких я не заметил. потом просто надоело. Ленивый я. А вообще в этом ничего страшного и ужасного нет. Если следить за своим состоянием и слушать свой организм. И не доходить до фанатизма.
Хотя Иванов писал, что голодать 1 раз в неделю хотябы 24 часа нужно всем и это очень полезно.