Цитата:
Сообщение от breaker2001
Салат : сырая свекла+морковь на тёрке в прикуску с изюмом.
Салат : вырёная свекла+чеснок на тёрке.
Фрукты:Яблоки,мандарины,груши, ну сам понимаешь что фрукты любые.
Овощи:сырая картошка , имбирь , помидоры , огурцы , капуста.
Молочные:Творог (1%)+фрукты,сметана,сыры.
Орехи:Грецкие+миндаль(нежаренный) , фундук и т.д.
А на мясо можно любоваться по телевизору))
|
Хорошо, я согласен что мясо вредно для организма, но мы забываем о качестве овощей и фруктов. Ведь всё что продаётся в магазинах, напичкано различными химикатами, для быстрого роста и созревания и для долгой транспортировки. Как быть? Ведь не во всех регионах можно вырастить овощи и фрукты у себя на даче, да и не каждый в состоянии. И не у каждого есть возможность держать дома корову, и кормить её отборной травой, чтобы получать свежее, полезное молоко, а не пить то подобие молока, что продаётся в магазине. Так чем правилно питаться? Орехами? Слушаем ваших советов.