Ответ: Я бросил пить и курить!!! Смогу ли я востановиться полностью? Как и в какие сроки?
Я два года назад бросил курить и почти год уже не употребляю спиртного. Помогли мне книги Альберта Карра.
Однако я знаю нескольких людей, которым эти книги не помогли, хотя это на мой взгляд их нежелание вести здоровый образ жизни.
На мой взгляд ошибочно заставлять себя не курить или не пить усилием воли. Во-первых сила воли может быть и не такой уж сильной, во-вторых постоянно жить в состоянии лишения себя "удовольствий" не благоприятно скажется на жизненном тонусе, настроении и даже на здоровье.
Кроме книг, хорошим стимулом могут послужить люди осознанно ведущий здоровый образ жизни. Если вы являетесь таковым, то именно вы тот самый пример. Поверьте, это не пустые слова. Только не старайтесь переубедить человека словами, если он этого не хочет, это беЗполезно.
|