Re: Советы народного целителя
надёжным средством для засыпания служит простое разглядование темноты.Закрыв глаза и чуть-чуть скосив взгляд на кончик носа,вглядываясь вглубь темноты.Удивительно ,но факт,мысли из головы сами куда-то исчезают.Спать на спине не обязательно,можно свернуться ёжиком.Через несколько минут начинают появляться расплывающиеся круги(из центра по краям).Если в это время не проваливаться в сон,то иногда будет заметно как на тебя будут наплывать какие-то кривые рожи,но не обращайте внимания.Часто ,если так засыпать ,сняться цветные сны.Кстати ,таким же методом можно вспоминать недавние сновидения.
|