РаДуГа, самое интересное впереди. Я на полном вегетарианстве особой разницы не почувствовал. Стал только вкуснее и лучше питаться, практически пропали болезни, а если и заболевал, то на пару дней, не больше.
Сейчас увлёкся сыроедением - за неделю о результатах говорить рано, но самочувствие улучшилось, появилось лёгкость (хоть я и не тяжёлый 60 кг при росте 186), стал легче подниматься по утрам (обычно, ложась ближе к полуночи, вставал хорошо если в девять, а последние два дня до шести-семи уже поднимался).
Цитата:
|
Сообщение от РаДуГа
не знаете какой лучше?
|
Торсунов говорил в лекциях, что на ночь с молоком можно цветочный. Утром можно липовый. Я пока молоко исключил из рациона, а мёд оставил. Так как на сладкое меня пробивает обычно по вечерам (утром как-то и не хочется), купил себе цветочный.
А вообще, думаю от мёда и прочих сладостей лучше отказываться, ибо на зубы сильно влияют.