Эл. почту как и телефон не стоит использовать для передачи важной/компроментирующей информации. Яндекс конечно не претендует на то что у них там все чисто и не мониторится но все же лучше чем майл.ру, гмайл.
Мониторинг любой системы, почты, переписки, прослушки(сотовой, стационарной), пароли любых сервисов доступны не только спецслужбам но и на коммерческой основе любому человеку. В интернете можно без труда все это найти, для общего ознакомления посмотрите на эту "простенькую" коммерческую систему "Перехват"
http://perehvat.ru/ (я с этой конторой и системой хорошо знаком, замечу что то что на сайте описано это "верхушка айсберга", у системы гораздо больший функционал и круг задач)
Любой телефон только для того чтобы договориться о встрече.
Асю заменить на Jabber. (
http://icq.m0sia.ru/, jabber.ru) Свободный аналог Скайпа -
http://ru.wikipedia.org/wiki/Ekiga
Разумеется не пользоваться соц. сетями и вообще всем "попсовым".
Перехват сообщений, паролей, трафика и т.д т.н. "кейлогерами" и "снифферами" не составляет труда.
Про хакеров и "сломанные программы" - не правда.
Касательно информации о пользователе, местоположении и т.д. здесь даже не нужно её как-то прятать и кодировать, в закрытых продуктах есть уже соответствующие "программные закладки" которые позволяют и не такое делать. И самый главный и грозный продукт в этом плане ОС Windows. (Майкрософт то в США, а значит под контролем спецслужб) Что внутри ее закрытых недр написано, какой функционал реализован никому не известно. А реализовать можно что угодно. Например дать сигнал по интернету чтобы все компы на которых стоит винда стали неработоспособными (т.е. чтобы система сама себя повредила. как вариант повредить только определенные компы по географическому признаку).
Про антивирусы и фаерволлы я думаю понятно что это борьба со следствиями а не с причинами.
Война то информационная. Поэтому в вопросе об общественной безопасности впервую очередь надо рассматривать отказ от проприетарного ПО и переход на свободные технологии.
Свободным, открытым технологиям можно и нужно доверять. За такими опенсорс системами как Линукс будущее.
И ещё касательно анонимости, безопасности в интернете, свободы, рекомендую познакомиться с таким проектом:
http://ru.wikipedia.org/wiki/Freenet