[boralexx]

Абориген, что у тебя все как-то или одно или другое? Не может быть в нездоровом теле здорового духа и наоборот. "Поднимать" надо потихоньку, все вместе. На все сразу, конечно же, ни сил, ни внимания не хватит, но можно же: то тут чуть-чуть, то там чуть-чуть. Таким образом картина в голове держится целостная, отсутствуют кризисы развития, поскольку нет сильных перекосов, развивается мера, поскольку начинаешь ощущать малейшие перекосы в развитии.Вот у меня, например, жирок за зиму поднакопился, запустил я малость свои телеса. В связи с этим я начинаю ощущать некоторую склонность к ленности, депрессивности и прочим нехорошестям. Значит, займемся немножко "физикой" в процессе созидательного, как физического, так и умственного, труда, например, строительства дома.