Ч\б сны.. хм.. пару раз мне снились сны в одинаковых тонах - жёлтые ии зелёные, а вот ч\б не припомню.
На счёт осознанных сновидений. Разговаривал со знакомым изучающим сны: "Первый шаг к осознанным снам - это посмотреть на свои руки, а дальше - это прочитать какой либо текст".
На руки мне посмотреть не удавалось, но однажды я прочитал текст. Там было имя и фамилия девушки и рядом с ней её фотография, но в реальной жизни пока ещё не удалось встретиться с этой девушкой