Ответ: ГАНТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА.или кто как развивает мышцы,кости,сухожилия,суставы,связки.
Всилёк у меня к Вам вот такой вопрос, даже просьба помочь:
Мой рост 178 см. вес 60 килограмм. Хочу построить себе красивое тело, фигуру. Смогу ли я это сделать питаясь «СыроМоно»? Или для занятий мне лучше в свой рацион всё-таки включить мясо? С чего мне начать занятия? Начать дома или можно сразу начинать с тренажерного зала?
Как мне быть максимально эффективным в своем развитии? Можете ли мне прямо на форуме помочь с построением программы?
|